Tápértékek
Kalória
100 kcal
Fehérje
0 g
Szénhidrát
40 g
Zsír
0 g
Cukor
0 g
Koleszterin
0 mg
100
Kalória
kcal
0
Fehérje
g
40
Szénhidrát
g
0
Zsír
g
0
Cukor
g
0
Koleszterin
mg
Egyszerű, finom birsalma leves kókusztejszínnel, csillagánizzsal és szegfűszeggel fűszerezve. Vegetáriánus étel, ami télen melegen, nyáron hűtve is remekül fogy. Könnyen elkészíthető, egészséges választás.
Elkészítés
1
A birsalmákat megmossuk, meghámozzuk, felkockázzuk.
2
Egy lábosba tesszük a kockákat, és felöntjük annyi vízzel, amennyi ellepi őket.
Ez a lépés kb: 20 perc
3
Enyhén megsózzuk, hozzáadjuk a fűszereket és a citrom héját, majd feltesszük főni.
Ez a lépés kb: 5 perc
4
Amikor a birsalma megpuhult, hozzáadjuk a kókusztejszínt, és még egyszer összeforraljuk.
5
Ízlés szerint citromlével és eritrittel édesítjük, savanyítjuk.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbbirsalma
- 1 félcitrom leve és héja
- 2 dlkókusztejszín
- ízlés szerintsó
- ízlés szerinteritrit
- ízlés szerintcsillagánizs
- ízlés szerintszegfűszeg
Címkék:
Recept készítője
http://scarletsite.hu/
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbbirsalma
- 1 félcitrom leve és héja
- 2 dlkókusztejszín
- ízlés szerintsó
- ízlés szerinteritrit
- ízlés szerintcsillagánizs
- ízlés szerintszegfűszeg