Tápértékek
Kalória
193 kcal
Fehérje
7.7 g
Szénhidrát
30.7 g
Zsír
10.9 g
Cukor
4.8 g
Koleszterin
0 mg
193
Kalória
kcal
7.7
Fehérje
g
30.7
Szénhidrát
g
10.9
Zsír
g
4.8
Cukor
g
0
Koleszterin
mg
🌱 Vegetáriánus🥛 Laktózmentes
Chilis avokádókrém
könnyű 10 perc 1 adag 6239 megtekintés
+1
Friss, pikáns avokádókrém chilis csavarral, ami gyorsan elkészül és tökéletes hideg reggeli vagy vacsora. Vegetáriánus fogás, amit pirított kenyérrel tálalj, esetleg salátával kiegészítve. Egyszerű hozzávalókból születik ez a finom krém.
Elkészítés
1
Pucold meg az avokádót, facsard rá a citrom levét, sózd és borsozd ízlés szerint, majd locsold meg kevés olívaolajjal.
2
Villával törd össze az egészet, vágj rá apróra a chilit, és keverd össze alaposan.
Ez a lépés kb: 10 perc
3
Tedd be a hűtőbe egy kis időre, hogy összeérjen az íze.
4
Pirított kenyérrel tálald, mellé készíthetsz szezonális zöldségekből salátát is.
Hozzávalók
1adag
Bevásárlólista
- 0.5 dbavokádó
- 0.5 dbcitrom
- 1 dbchili
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- kevésolívaolaj
Címkék:
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
1adag
Bevásárlólista
- 0.5 dbavokádó
- 0.5 dbcitrom
- 1 dbchili
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- kevésolívaolaj