Tápértékek
Friss és krémes citromos fagyi paleo étrendhez, eritrittel édesítve. Tojás sárgájából és fehérjéből készült könnyű desszert, opcionális lime-mal és kókuszkrémmel, sütés nélkül. Tökéletes nyári csemege!
Elkészítés
Válasszátok ketté a tojásokat. A sárgákat az eritrit felével keverjétek habosra, amíg fehéredik.
Öntsétek egy kisebb fazékba a citromlevet, a lime levet és a vizet, majd melegítsétek fel, de ne forraljátok fel. Csurgassátok a habos tojássárgához folyamatos keverés mellett.
Öntsétek vissza a fazékba, és alacsony lángon vagy vízgőz felett kevergetve főzzétek 5-6 percig, míg kicsit besűrűsödik. Vegyétek le a tűzről, keverjétek bele a zselatint, hűtsétek ki, majd tegyétek a hűtőbe kb. fél órára.
Verjétek fel a tojásfehérjéket. Amikor félkemény, kanalanként adjátok hozzá a maradék eritritet, verjétek tovább, míg fényes kemény hab lesz. A behűtött kókuszkrémet is verjétek kemény habbá. Ha nem használjátok a kókuszkrémet, hagyjátok ki, vagy adjatok hozzá 1-2 extra tojásfehérjét.
Kóstoljátok meg a citromos krémet, és ízlés szerint igazítsátok az eritrit mennyiségét, hogy jó citromos és édes legyen. Amikor a citromos krém kezd megdermedni, keverjétek hozzá a tojáshab harmadát, lazítsátok fel vele, majd óvatosan forgassátok bele a többit spatulával, végül a kókuszkrémet is.
Öntsétek a krémet egy tetszőleges formába, és tegyétek a fagyasztóba pár órára. Tálaláskor gombócozzátok.
Hozzávalók
- 4 dbkisebb tojás, kettéválasztva
- 1.5 dlfrissen facsart citromlé
- 1 dlvíz
- 1 dllime leve
- 1 dbcitrom reszelt héja, lehetőleg bio
- 1 dblime reszelt héja
- 15 dkgpor alakú eritrit, ízlés szerint
- 2 púpozott tkzselatinpor
- 1.5 dlbehűtött kókuszkrém, habbá verve
Címkék:
Recept készítője
Három gyerek es egy skót pasi, velük osztom meg életem, ja és a kis troll őrködik a konyhámban, a helyszín Norvégia. Sok időt töltök a konyhában közkívánatra és a magam szórakoztatására egyaránt. A konyha után a kert es a növények is kiemelt szerepet kapnak a mindennapjaimban. Most már 2 afrikai törpepapagáj is a családunkhoz tartozik.
Hozzávalók
- 4 dbkisebb tojás, kettéválasztva
- 1.5 dlfrissen facsart citromlé
- 1 dlvíz
- 1 dllime leve
- 1 dbcitrom reszelt héja, lehetőleg bio
- 1 dblime reszelt héja
- 15 dkgpor alakú eritrit, ízlés szerint
- 2 púpozott tkzselatinpor
- 1.5 dlbehűtött kókuszkrém, habbá verve
