Receptkirály

Tápértékek

98
Kalória
kcal
1.5
Fehérje
g
10.5
Szénhidrát
g
1.9
Zsír
g
4.7
Cukor
g
31
Koleszterin
mg
Citrom fagyi - paleo recept
Mentés
🌱 Vegetáriánus

Citrom fagyi - paleo

könnyű 60 perc 4 adag 6183 megtekintés
Citrom fagyi - paleo – 1. kép
Citrom fagyi - paleo – 2. kép
Citrom fagyi - paleo – 3. kép
Citrom fagyi - paleo – 4. kép

Friss és krémes citromos fagyi paleo étrendhez, eritrittel édesítve. Tojás sárgájából és fehérjéből készült könnyű desszert, opcionális lime-mal és kókuszkrémmel, sütés nélkül. Tökéletes nyári csemege!

Elkészítés

1

Válasszátok ketté a tojásokat. A sárgákat az eritrit felével keverjétek habosra, amíg fehéredik.

2

Öntsétek egy kisebb fazékba a citromlevet, a lime levet és a vizet, majd melegítsétek fel, de ne forraljátok fel. Csurgassátok a habos tojássárgához folyamatos keverés mellett.

Ez a lépés kb: 6 perc
3

Öntsétek vissza a fazékba, és alacsony lángon vagy vízgőz felett kevergetve főzzétek 5-6 percig, míg kicsit besűrűsödik. Vegyétek le a tűzről, keverjétek bele a zselatint, hűtsétek ki, majd tegyétek a hűtőbe kb. fél órára.

4

Verjétek fel a tojásfehérjéket. Amikor félkemény, kanalanként adjátok hozzá a maradék eritritet, verjétek tovább, míg fényes kemény hab lesz. A behűtött kókuszkrémet is verjétek kemény habbá. Ha nem használjátok a kókuszkrémet, hagyjátok ki, vagy adjatok hozzá 1-2 extra tojásfehérjét.

5

Kóstoljátok meg a citromos krémet, és ízlés szerint igazítsátok az eritrit mennyiségét, hogy jó citromos és édes legyen. Amikor a citromos krém kezd megdermedni, keverjétek hozzá a tojáshab harmadát, lazítsátok fel vele, majd óvatosan forgassátok bele a többit spatulával, végül a kókuszkrémet is.

6

Öntsétek a krémet egy tetszőleges formába, és tegyétek a fagyasztóba pár órára. Tálaláskor gombócozzátok.

Hozzávalók

4adag
Bevásárlólista
  • 4 dbkisebb tojás, kettéválasztva
  • 1.5 dlfrissen facsart citromlé
  • 1 dlvíz
  • 1 dllime leve
  • 1 dbcitrom reszelt héja, lehetőleg bio
  • 1 dblime reszelt héja
  • 15 dkgpor alakú eritrit, ízlés szerint
  • 2 púpozott tkzselatinpor
  • 1.5 dlbehűtött kókuszkrém, habbá verve

Recept készítője

trollanyu

trollanyu

@trollanyu

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
11 éve
Tag

Három gyerek es egy skót pasi, velük osztom meg életem, ja és a kis troll őrködik a konyhámban, a helyszín Norvégia. Sok időt töltök a konyhában közkívánatra és a magam szórakoztatására egyaránt. A konyha után a kert es a növények is kiemelt szerepet kapnak a mindennapjaimban. Most már 2 afrikai törpepapagáj is a családunkhoz tartozik.