Tápértékek

Csicsókakrémleves
Egyszerű krémleves csicsókából, zöldségekkel és tejszínnel készül. A csicsóka édes íze miatt különleges, könnyen emészthető étel, amit gyorsan megfőzhetsz. Vegetáriánus fogás, tálalhatod pirított kenyérrel vagy sonkával.
Elkészítés
Megmossuk és megpucoljuk a csicsókát, a sárgarépát, fehérrépát, zeller gumót és burgonyát, majd apró kockákra vágjuk.
Apróra vágjuk a vöröshagymát és a fokhagymát.
Felmelegítjük az olívaolajat egy fazékban, és megpároljuk benne az apróra vágott hagymákat.
Hozzáadjuk a kockára vágott zöldségeket, felöntjük kb. 1 liter vízzel, kicsit megsózzuk, beletesszük a leveskockát, és puhára főzzük.
Amikor a zöldségek megpuhultak, botmixerrel pürésítjük az egészet, ha túl sűrű, hozzáadunk egy kevés vizet.
Behabarjuk a főzőtejszínnel, kóstolás után ízesítjük sóval és borssal.
Tálaljuk pirított rozskenyér kockákkal és sonkaszeletekkel, ha szeretnénk, de ez elhagyható.
Hozzávalók
- 50 dkgcsicsóka
- 1 dbközepes sárgarépa
- 1 dbfehérrépa
- 1 dbkis zeller gumó
- 1 dbkisebb burgonya
- 2 dlfőzőtejszín
- 1 dbleveskocka 1 l vízhez
- 0.5 dlolívaolaj
- ízlés szerintsó
- csipetőrölt bors
- 2 gerezdfokhagyma
- 1 dbkisebb vöröshagyma
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
- 50 dkgcsicsóka
- 1 dbközepes sárgarépa
- 1 dbfehérrépa
- 1 dbkis zeller gumó
- 1 dbkisebb burgonya
- 2 dlfőzőtejszín
- 1 dbleveskocka 1 l vízhez
- 0.5 dlolívaolaj
- ízlés szerintsó
- csipetőrölt bors
- 2 gerezdfokhagyma
- 1 dbkisebb vöröshagyma


