Tápértékek
Kalória
20 kcal
Fehérje
1.6 g
Szénhidrát
0.6 g
Zsír
1.2 g
Cukor
0.1 g
Koleszterin
45 mg
20
Kalória
kcal
1.6
Fehérje
g
0.6
Szénhidrát
g
1.2
Zsír
g
0.1
Cukor
g
45
Koleszterin
mg
🌱 Vegetáriánus🥛 Laktózmentes
Cukkini fasírt
könnyű 20 perc 4 adag 9868 megtekintés
+1
Egyszerű vegetáriánus fasírt cukkiniből, amit gyorsan ropogósra sütünk forró olajban. Fogyaszthatod mártással, paradicsommal vagy paprikával, akár önállóan is. Nálunk rebarbara mártással ettük, isteni!
Elkészítés
1
A cukkinit megmosom, szárazra törlöm, és a nagy lyukú reszelőn héjastól lereszelem.
2
A kenyeret vagy zsemlét beáztatjuk, kifacsarjuk, és a cukkinihez adjuk.
3
Hozzáadjuk a többi fűszert, a zsemlemorzsát, alaposan összekeverjük.
Ez a lépés kb: 10 perc
4
Fasírozott formára alakítjuk, majd forró olajban kisütjük mindkét oldalát.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 2 db kisebb (kb. 50 dkg)cukkini
- 2 szeletkenyér beáztatva
- 2 dbtojás
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
- 1 kis kanálpiros őrölt paprika
- csipetmajoránna
- 1 kis fejvöröshagyma
- 2 -3 gerezdfokhagyma
- 1 kanálzsemlemorzsa
- kevésolaj a sütéshez
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 2 db kisebb (kb. 50 dkg)cukkini
- 2 szeletkenyér beáztatva
- 2 dbtojás
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
- 1 kis kanálpiros őrölt paprika
- csipetmajoránna
- 1 kis fejvöröshagyma
- 2 -3 gerezdfokhagyma
- 1 kanálzsemlemorzsa
- kevésolaj a sütéshez