Receptkirály

Tápértékek

286
Kalória
kcal
4.6
Fehérje
g
12.8
Szénhidrát
g
22.8
Zsír
g
5.3
Cukor
g
78
Koleszterin
mg
Cukkinis tojásos tészta
🌱 Vegetáriánus

Cukkinis tojásos tészta

könnyű 75 perc 4 adag 5415 megtekintés

Egyszerű vegetáriánus tésztaétel friss cukkinireszelékkel, krémes sajtmártással és tojással, sütőben készítve. Könnyű vacsora a családnak, ami gyorsan elkészül.

Elkészítés

1

Reszeljük le a cukkinit egy nagyobb lyukú reszelőn, enyhén sózzuk be, és hagyjuk egy kicsit állni. Ezután alaposan nyomkodjuk ki a levét.

Ez a lépés kb: 10 perc
2

Hevítsük fel az olajat egy serpenyőben, adjuk hozzá az apróra vágott vöröshagymát, és pároljuk üvegesre. Ezután tegyük hozzá az apróra vágott fokhagymát, majd rövid idő múlva a kinyomkodott cukkinit. Keverjük össze, ízesítsük sóval és borssal, majd pároljuk puhára pár percig, de hagyjuk kicsit roppanósan.

3

A sajtmártáshoz hevítsük fel a vajat egy serpenyőben, szórjuk rá a lisztet, és pirítsuk világos zsemleszínűre. Vegyük le a tűzről, apránként öntsük hozzá a tejet állandó keverés mellett, simára keverve habverővel.

Ez a lépés kb: 5 perc
4

Tegyük vissza a tűzre a mártást, ízesítsük sóval és borssal, keverjük bele a reszelt edámi sajtot. Forraljuk ki kevergetve, és főzzük sima szósszá pár percig.

Ez a lépés kb: 10 perc
5

Főzzük ki a tésztát enyhén sós vízben puhára, majd szűrjük le, öblítsük le, és csepegtessük jól le.

6

Egy tálban keverjük össze a párolt cukkinit az apróra vágott petrezselyemzölddel, majd adjuk hozzá a sajtmártást, a lecsepegtetett tésztát. Üssük fel a tojásokat egy tányérra, verjük fel villával, és keverjük a masszába.

7

Kenjünk ki egy jénai tálat vagy tepsit vajjal, öntsük bele a masszát, és szórjuk meg reszelt sajttal a tetejét (elhagyható).

Ez a lépés kb: 25 perc
8

Melegítsük elő a sütőt, helyezzük be a tálat, és süssük közepes hőmérsékleten szép pirosra. Kivétel után hagyjuk kicsit hűlni.

Hozzávalók

4adag
Bevásárlólista
  • 2 dbközepes méretű cukkini
  • 1 dbnagyobb vöröshagyma
  • 3 gerezdfokhagyma
  • 20 dkgtészta (spagetti vagy házi metélt)
  • 3 -4 dbtojás
  • ízlés szerint
  • ízlés szerintőrölt bors
  • 1 csokorpetrezselyemzöld
  • ízlés szerintreszelt sajt a tetejére
  • kevésolívaolaj
  • 15 dkgedámi sajt
  • 5 dkgvaj
  • 1.5 ekliszt
  • 3 dltej

Recept készítője

Gizi

Gizi

@Gizi

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
12 éve
Tag

Szeretek sütni-főzni, és sokat kirándulni.Több évtizede sertepertélek a konyhámban kisebb, nagyobb sikereket elérve. Mára már szenvedélyemmé vált a sütés-főzés, így minden nap valami finomsággal kényeztetem a családomat, és a barátaimat. Szeretem a hagyományos, magyaros ételeket, de szívesen kipróbálok számomra új, és különleges ízvilágot is.