Tápértékek

Kalória

387 kcal

Fehérje

3.2 g

Szénhidrát

37.7 g

Zsír

26.6 g

Cukor

31.7 g

Koleszterin

0 mg

387

Kalória

kcal

3.2

Fehérje

37.7

Szénhidrát

26.6

Zsír

31.7

Cukor

Koleszterin

🌱 Vegetáriánus🌾 Gluténmentes🥛 Laktózmentes

Házi müzli szelet

Name: Házi müzli szelet
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 adag
Cuisine: Hungarian
Ingredients: 10 dkg margarin; 1 tk őrölt fahéj; 2 ek lenmag; 2 ek szezámmag; 3 ek méz; 15 ek zabpehely, napraforgómag, tönkölybúzapehely keverék; 8 dkg barnacukor; 1 ek mazsola

könnyű 45 perc 4 adag 6232 megtekintés

Egyszerűen elkészíthető házi müzli szelet reform hozzávalókból, glutén- és laktózmentes. Tökéletes nasi vagy reggeli kiegészítő, amit joghurtba mártva vagy gyümölccsel fogyasztva élvezhetsz. Készülhet dióval vagy csokival is ízlés szerint.

Elkészítés

A margarint egy lábosban olvasszuk fel, adjuk hozzá a mézet, a cukrot és a fahéjat, majd keverjük jól össze.

Adjuk hozzá a zabpehely mixet és a mazsolát, majd keverjük újra össze.

Béleljünk ki egy tepsit sütőpapírral, és simítsuk bele a masszát.

Ez a lépés kb: 35 perc

Melegítsük elő a sütőt 180 fokosra, tegyük bele a tepsit, majd vegyük lejjebb 160 fokra, és süssük 35 percig.

Hagyjuk kihűlni kissé, majd szeleteljük fel tetszőlegesen.

Hozzávalók

4adag

Bevásárlólista Összes hozzávaló kijelölése

10 dkgmargarin
1 tkőrölt fahéj
2 eklenmag
2 ekszezámmag
3 ekméz
15 ekzabpehely, napraforgómag, tönkölybúzapehely keverék
8 dkgbarnacukor
1 ekmazsola

Címkék:

#4 főre #egyszerű #vegetáriánus #gluténmentes #laktózmentes

Recept készítője

Topánka Vera

@tvera

Teljes Profil

Recept

Értékelés

0×

Elkészítve

10 éve

Tag