Tápértékek

Joghurtos rongyos lángos
Ez a joghurtos rongyos lángos különleges, puha textúrájú kelt tészta, amit serpenyőben sütünk ki. Vegetáriánus étel, tejföllel, sajttal és fokhagymával tálalva, tökéletes nasi vagy előétel a családnak.
Elkészítés
Az élesztőt morzsoljuk el, és az 1 dl langyos tejben egy kevés cukorral keverjük össze, majd hagyjuk felfutni.
A lisztet szitáljuk át, keverjük el benne a sót, majd üssük bele a tojást.
Adjuk hozzá a joghurtot és a felfuttatott élesztőt, majd dolgozzuk össze a tésztát, dagasszuk ki jól.
Tegyük kelesztőtálba a tésztát, és meleg helyen hagyjuk duplájára kelni.
Szórjunk enyhén lisztet a munkalapra, borítsuk ki a tésztát, és nyomkodjuk szét fél centi vastagra téglalap alakúra.
Kenőtollal kenjük le olajjal, majd tekerjük fel, mint a bejglit.
Vágjuk 5 centis darabokra a tekercset, majd takarjuk le konyharuhával, és hagyjuk még 20 percet kelni.
Hevítsünk olajat egy nagyobb serpenyőben.
Olajos kézzel lapítsuk el kicsit a tésztadarabokat, majd süssük ki őket: először fedő alatt, aztán fordítás után fedő nélkül, amíg aranybarnák nem lesznek.
Kínáljuk tejföllel, reszelt sajttal és fokhagymával; a fokhagymát keverhetjük a tejfölbe, vagy vízzel hígítva kenhetjük a lángosokra.
Hozzávalók
- 40 dkgfinomliszt
- 1 dbtojás
- 1 tksó
- 2 dlnatúr joghurt
- 1 dltej
- 2 dkgfriss élesztő
- 3 dlétolaj
- 1 tkolaj
- 2 dltejföl
- 2 -3 gfokhagyma
- 10 dkgreszelt sajt
Címkék:
Recept készítője
Konyhamánia Edit Módra facebook oldalamon sok-sok receptet találtok még tőlem. Látogassatok meg ott is.
Hozzávalók
- 40 dkgfinomliszt
- 1 dbtojás
- 1 tksó
- 2 dlnatúr joghurt
- 1 dltej
- 2 dkgfriss élesztő
- 3 dlétolaj
- 1 tkolaj
- 2 dltejföl
- 2 -3 gfokhagyma
- 10 dkgreszelt sajt