Tápértékek
Ez a karibi ihletésű paleo fagyi sárgarépával és mangóval készül, természetes édesítéssel a zöldségtől és gyümölcsöktől. Könnyen turmixolható, fagyigépben vagy formákban is remek, a gyerekek imádják smoothieként is.
Elkészítés
Főzd meg a répákat sós vízben, majd még melegen törd össze őket és várd meg, amíg kihűlnek.
Tedd az összes hozzávalót turmixgépbe és mixeld simára.
Átteszem a fagyigépbe és kb. 30 perc alatt készre fagyasztjuk. Ha nincs fagyigép, dobozba töltve félóránként keverd át, vagy töltsd jégkrém formákba.
Hozzávalók
- 3 db közepesrépa (megfőzve)
- 1 dbérett mangó
- 1 dbbanán (fagyasztott)
- a fél narancsnarancs leve
- 1 dblime reszelt héja
- 2 eklime lé
- 2 dlkókuszkrém
- 1 /2 rúdvanília kikapart magjai
Címkék:
Recept készítője
Három gyerek es egy skót pasi, velük osztom meg életem, ja és a kis troll őrködik a konyhámban, a helyszín Norvégia. Sok időt töltök a konyhában közkívánatra és a magam szórakoztatására egyaránt. A konyha után a kert es a növények is kiemelt szerepet kapnak a mindennapjaimban. Most már 2 afrikai törpepapagáj is a családunkhoz tartozik.
Hozzávalók
- 3 db közepesrépa (megfőzve)
- 1 dbérett mangó
- 1 dbbanán (fagyasztott)
- a fél narancsnarancs leve
- 1 dblime reszelt héja
- 2 eklime lé
- 2 dlkókuszkrém
- 1 /2 rúdvanília kikapart magjai