Tápértékek

Kalória

568 kcal

Fehérje

9.9 g

Szénhidrát

87.1 g

Zsír

21.5 g

Cukor

43 g

Koleszterin

0 mg

568

Kalória

kcal

9.9

Fehérje

87.1

Szénhidrát

21.5

Zsír

Cukor

Koleszterin

🌱 Vegetáriánus🌾 Gluténmentes

Kávés chia puding

Name: Kávés chia puding
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 adag
Cuisine: Hungarian
Ingredients: 8 ek chia mag; 2,5 dl kókusztej; 2,5 dl főzött kávé; 2 ek méz; 2,5 dl tejszín (Hulala); csipetnyi fahéj

könnyű 20 perc 4 adag 4699 megtekintés

Egyszerűen elkészíthető reform desszert, ahol a chia mag kávés keverékben éjszakára megduzzad, pudingszerű krémet alkotva. Rétegezve tejszínhabbal tálalva különleges, gluténmentes finomság, amit gyorsan összeállíthatsz.

Elkészítés

Keverd össze a chia magot a mézzel, a kókusztejjel és a lehűtött főzött kávéval alaposan.

Helyezd a keveréket egy éjszakára a hűtőszekrénybe, hogy a magok megduzzadjanak és pudingszerű krémet képezzenek.

Másnap verj habbá a tejszínt vagy Hulalát.

A poharak aljába halmozz kb. 2 evőkanálnyi chia pudingot, erre nyomj tejszínhabot habzsákból, majd zárj újabb réteg pudinggal.

Díszítsd a tetejét tejszínhabbal vagy Hulalával, és azonnal fogyaszthatod.

Hozzávalók

4adag

Bevásárlólista Összes hozzávaló kijelölése

8 ekchia mag
2.5 dlkókusztej
2.5 dlfőzött kávé
2 ekméz
2.5 dltejszín (Hulala)
csipetnyifahéj

Címkék:

#4 főre #egyszerű #gyors #vegetáriánus #gluténmentes

Recept készítője

Gáborné Putóczki

@Gaborne Putoczki

Teljes Profil

Recept

Értékelés

0×

Elkészítve

10 éve

Tag