Tápértékek
Kókuszos rizsliszt palacsinta
Gluténmentes palacsinta rizslisztből kókuszreszelékkel, ami tökéletes választás lisztérzékenyeknek, cukorbetegeknek és fogyókúrázóknak. Gyorsan elkészíthető, finom ízekkel teli desszert vagy reggeli, diabetikus dzsemmel tálalva.
Elkészítés
A palacsinta hozzávalóit tegyük egy tálba, majd kézi habverővel alaposan kikeverjük.
Felforrósítsuk a teflon vagy kerámia serpenyőt, és süssük ki a palacsintákat anélkül, hogy olajat tennénk alá, mivel a masszába már került.
Diabetikus meggydzsemmel kenjük meg, és így kínáljuk.
Hozzávalók
- 25 dkgrizsliszt
- 2 dbtojás
- 5 ekolaj
- 3 -4 ekkókuszreszelék
- 3 dltej
- 2 dlszódavíz
- ízlés szerintdiabetikus dzsem vagy lekvár
Címkék:
Recept készítője
Mária Bársonyné Dankovics
@Maria Barsonyne Dankovics
Teljes ProfilAnya vagyok és feleség aki szeret főzni, sütni. Szeretek új dolgokat alkotni, a családom a kritikusaim, ők mondanak véleményt az elkészített ételekről és a sütikről. Emellett szeretném a régi családi recepteket bemutatni mert a régi háziasszonyok tudtak olcsón, finomat készíteni. Ez a célon hogy a fiatal háziasszonyok is tanulhassanak tőlem, nekem ez okoz örömet ha átadhatom amit én tanultam !!!
Hozzávalók
- 25 dkgrizsliszt
- 2 dbtojás
- 5 ekolaj
- 3 -4 ekkókuszreszelék
- 3 dltej
- 2 dlszódavíz
- ízlés szerintdiabetikus dzsem vagy lekvár