Tápértékek

Málnás citromos túrószelet brownie ágyon - paleo
Paleo desszert brownie alapréteggel, citromos túrókrémmel és friss málnával. Glutén- és laktózmentes, egyszerűen elkészíthető édesség, ami tökéletes vendégváró vagy családi uzsonnára. A csokoládés brownie puha, a túróréteg frissítően savanykás.
Elkészítés
A csokit és a kókuszolajat olvasszuk fel alacsony hőmérsékleten, majd adjuk hozzá az eritritet, a csipet sót és a kakaóport, keverjük el alaposan.
Egyenként adjuk hozzá a tojásokat, mindegyikkel jól keverjük ki, majd a végén keverjük bele a nyílgyökérport és a tápióka keményítőt.
Öntsük a masszát egy kb. 28x20 cm-es kiolajozott vagy sütőpapírral bélelt tepsibe, majd 160 fokra előmelegített sütőben süssük kb. 30 percig, utána hűtsük ki teljesen.
A zselatinlapokat áztassuk hideg vízbe 5 percre.
A citromlevet és a vizet öntsük egy kis fazékba, forraljuk fel, keverjük hozzá az eritritet, majd oldjuk fel benne a kicsavart zselatinlapokat, hűtsük ki és tegyük a hűtőbe dermedésig.
A totut a kókuszkrémmel turmixoljuk simára, keverjük bele a vaníliás eritritet és a reszelt citromhéjat.
Amikor a citromos zselé kezd dermedni, keverjük bele a totukrémbe, kóstoljuk meg, és ízlés szerint adjunk hozzá még eritritet.
A málnaszemek egy részét vágjuk kisebb darabokra, óvatosan forgassuk bele a túrókrémbe, majd simítsuk a kihűlt brownie tetejére.
Tegyük a hűtőbe pár órára, hogy a krém megdermedjen, tálaláskor díszítsük a maradék egész málnaszemekkel.
Hozzávalók
- 16 dkgkókuszolaj
- 20 dkgétcsoki (tej-, cukor- és szójamentes)
- 12 dkgeritrit
- 3 ekkakaópor
- 3 dbtojás
- csipetsó
- 4 dkgnyílgyökérpor
- 4 dkgtápióka keményítő
- 1.5 dlfriss citromlé
- 0.5 dlvíz
- 6 lapzselatin
- 50 dkgtotu (paleo túró)
- 1.5 dlkókuszkrém
- kb. 12 dkgeritrit
- 1 tkvaníliás eritrit
- 1 tkreszelt citromhéj
- 30 dkgmálna
Címkék:
Recept készítője
Három gyerek es egy skót pasi, velük osztom meg életem, ja és a kis troll őrködik a konyhámban, a helyszín Norvégia. Sok időt töltök a konyhában közkívánatra és a magam szórakoztatására egyaránt. A konyha után a kert es a növények is kiemelt szerepet kapnak a mindennapjaimban. Most már 2 afrikai törpepapagáj is a családunkhoz tartozik.
Hozzávalók
- 16 dkgkókuszolaj
- 20 dkgétcsoki (tej-, cukor- és szójamentes)
- 12 dkgeritrit
- 3 ekkakaópor
- 3 dbtojás
- csipetsó
- 4 dkgnyílgyökérpor
- 4 dkgtápióka keményítő
- 1.5 dlfriss citromlé
- 0.5 dlvíz
- 6 lapzselatin
- 50 dkgtotu (paleo túró)
- 1.5 dlkókuszkrém
- kb. 12 dkgeritrit
- 1 tkvaníliás eritrit
- 1 tkreszelt citromhéj
- 30 dkgmálna


