Receptkirály

Tápértékek

179
Kalória
kcal
13.9
Fehérje
g
15.8
Szénhidrát
g
7.2
Zsír
g
4.8
Cukor
g
25
Koleszterin
mg
Mediterrán saláta
🌾 Gluténmentes🥛 Laktózmentes

Mediterrán saláta

könnyű 15 perc 2 adag 6313 megtekintés
Kép 1
Kép 2
Kép 3

Friss és könnyű mediterrán saláta jégsalátával, olívabogyóval, mozzarellával és sonkával. Gyorsan elkészíthető, ideális nyári vacsorára vagy könnyű ebédre, fűszerekkel ízesítve borecettel és olívaolajjal locsolva.

Elkészítés

1

Törd össze a jégsaláta leveleit egy mélytányérba.

2

Vágd hosszúra az újhagymát, karikára a csípős hegyes zöld paprikát és a csilipaprikát, felvágd a paradicsomot.

3

Darabold fel a pizzasonkát és a mozzarellát.

4

Rápakold a salátára az újhagymát, paprikát, paradicsomot, sonkát, mozzarellát és az olívabogyókat.

5

Fűszerezd sóval, borssal, oreganóval és kakukkfűvel, majd locsold meg fehér borecettel és extra szűz olívaolajjal.

Hozzávalók

2adag
Bevásárlólista
  • 1 /2 fejjégsaláta
  • 2 dbújhagyma zöldjével
  • 1 gerezdfokhagyma
  • 1 /2 dbcsípős hegyes zöld paprika
  • 1 dbcsilipaprika
  • 3 dbparadicsom
  • 1 szeletpizzasonka
  • 5 dkgmozzarella
  • 10 dbchilivel töltött zöld olívabogyó
  • 10 dbfekete magnélküli olívabogyó
  • ízlés szerintsó
  • ízlés szerintőrölt fekete bors
  • ízlés szerintoregano
  • ízlés szerintkakukkfű
  • ízlés szerintfehér borecet
  • kevésextra szűz olívaolaj

Címkék:

#egyszerű #gyors #2 főre #gluténmentes #laktózmentes

Recept készítője

Hobbychef

Hobbychef

@Hobbychef

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
0×
Elkészítve
12 éve
Tag

Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.

WeboldalFacebook