Tápértékek
Kalória
116 kcal
Fehérje
8.6 g
Szénhidrát
8.6 g
Zsír
5.1 g
Cukor
7 g
Koleszterin
22 mg
116
Kalória
kcal
8.6
Fehérje
g
8.6
Szénhidrát
g
5.1
Zsír
g
7
Cukor
g
22
Koleszterin
mg
Finom, olvadó mozzarellával és friss paradicsommal töltött csirkemell, bazsalikommal és oreganóval ízesítve. Gyors és egyszerű vacsora.
Elkészítés
1
A csirkemellet felszeleteljük, majd kevés olajon, sóval és borssal ízesítve fehéredésig pirítjuk.
2
A megsült húst egy hőálló edénybe egymás mellé tesszük.
3
Minden hússzelet tetejére teszünk egy szelet mozzarellát, egy bazsalikomlevelet, majd elosztjuk a félbe-vagy negyedekbe vágott paradicsomokat.
Ez a lépés kb: 20 perc
4
Megszórjuk oreganóval, meglocsoljuk olívaolajjal, majd előmelegített sütőben 180°C-on 15-20 percig sütjük.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 2 dbcsirkemell filé
- 200 gkoktélparadicsom
- 8 szeletpizza mozzarella
- 8 dbbazsalikom levél
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
- ízlés szerintoregánó
- 1 ekolívaolaj
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 2 dbcsirkemell filé
- 200 gkoktélparadicsom
- 8 szeletpizza mozzarella
- 8 dbbazsalikom levél
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
- ízlés szerintoregánó
- 1 ekolívaolaj