Receptkirály

Tápértékek

259
Kalória
kcal
6.8
Fehérje
g
32.2
Szénhidrát
g
11.8
Zsír
g
12.5
Cukor
g
134
Koleszterin
mg
Őszi álom
🌱 Vegetáriánus🌾 Gluténmentes🥛 Laktózmentes

Őszi álom

könnyű 45 perc 4 adag 8451 megtekintés
Kép 1
Kép 2
Kép 3

Ez a gluténmentes és laktózmentes desszert igazi őszi csemege, ananász és kókusz harmóniájával. Könnyű tészta, amit tepsiben sütünk, és más gyümölcsökkel is variálhatunk. Tökéletes családi uzsonnára vagy vendégváró falatnak.

Elkészítés

1

Szétválasztjuk a tojásokat.

2

A tojássárgákat az édesítővel elkeverjük.

3

A sütőport elkeverjük a rizsliszttel, majd hozzáadjuk a kókuszreszelékkel és az ananászlével együtt, és alaposan kikeverjük.

4

A tojásfehérjékből kemény habot verünk, és óvatosan beleforgatjuk a tésztába.

5

Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük a tésztát, a tetejét megszórjuk ananász kockákkal.

Ez a lépés kb: 35 perc
6

Előmelegített sütőben 180 fokon tűpróbáig sütjük.

Hozzávalók

4adag
Bevásárlólista
  • 6 dbtojás
  • 6 ekrizsliszt
  • ízlés szerintédesítő (vagy 6 ek cukor)
  • 6 ekananászlé
  • 6 ekkókuszreszelék
  • 1 csomagsütőpor
  • ízlés szerintananász kockák

Recept készítője

Mária Bársonyné Dankovics

Mária Bársonyné Dankovics

@Maria Barsonyne Dankovics

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
12 éve
Tag

Anya vagyok és feleség aki szeret főzni, sütni. Szeretek új dolgokat alkotni, a családom a kritikusaim, ők mondanak véleményt az elkészített ételekről és a sütikről. Emellett szeretném a régi családi recepteket bemutatni mert a régi háziasszonyok tudtak olcsón, finomat készíteni. Ez a célon hogy a fiatal háziasszonyok is tanulhassanak tőlem, nekem ez okoz örömet ha átadhatom amit én tanultam !!!