Tápértékek
Kalória
259 kcal
Fehérje
8.1 g
Szénhidrát
27.7 g
Zsír
11.6 g
Cukor
1.8 g
Koleszterin
104 mg
259
Kalória
kcal
8.1
Fehérje
g
27.7
Szénhidrát
g
11.6
Zsír
g
1.8
Cukor
g
104
Koleszterin
mg
🌱 Vegetáriánus
Palacsinta másképpen
könnyű 20 perc 4 adag 5450 megtekintés
Ez a különleges palacsinta amaránt maggal készül, így gluténmentes és tápláló. A szokásosnál kicsit más a tészta, de ugyanúgy sütődik, és tetszés szerinti töltelékkel kínálhatod, legyen az lekvár vagy nutella.
Elkészítés
1
Szétválasztjuk a tojásokat.
2
A fehérjéket kemény habbá verjük.
3
A lisztet a sütőporral együtt egy tálba szitáljuk.
4
Bele keverjük a pattogatott amaránt magot és a vaníliás cukrot.
5
Hozzáadjuk a tejet és a tojássárgájákat, majd csomómentesre keverjük.
6
Óvatosan beleforgatjuk a kemény tojáshabot.
Ez a lépés kb: 10 perc
7
Forró serpenyőben, olaj nélkül kis palacsintákat sütünk belőle.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 3 dbtojás
- 6 evőkanálfinomliszt
- 7 evőkanálpattogatott amaránt mag
- 1 csomagvaníliás cukor
- 2 dltej
- 1 /4 teáskanálsütőpor
Címkék:
Recept készítője
A Nuts 'n' Roll blog szerzője vagyok. Szeretek sütni-főzni. A blogomon további ínycsiklandó recepteket találtok. http://nutsnroll.blogspot.co.uk/
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 3 dbtojás
- 6 evőkanálfinomliszt
- 7 evőkanálpattogatott amaránt mag
- 1 csomagvaníliás cukor
- 2 dltej
- 1 /4 teáskanálsütőpor