Tápértékek

Paleo fűszeres almás panna cotta
Sütés nélküli paleo desszert kókusztejből, fűszeres almás kompóttal. Gyorsan elkészíthető, laktóz- és gluténmentes finomság, ami 30 perc alatt kész. Próbáljátok ki, nekünk nagyon ízlett!
Elkészítés
A kókusztejet és a kókuszkrémet egy fazékba tesszük. Hozzáadjuk a vaníliarudat és a kikapart magjait, egy pici darabka fahéjat, valamint az eritritet, majd melegíteni kezdjük alacsony lángon.
A lapzselatin lapokat hideg vízbe áztatjuk, hogy megpuhuljanak.
Amikor a kókuszos tej forró, levesszük a tűzről, kihalásszuk a vaníliarudat és a fahéj darabkát, majd belekeverjük a kinyomkodott zselatinlapokat. Jól elkeverjük, hogy teljesen felolvadjon.
Hagyjuk a keveréket langyosra hűlni, mert üvegpoharakba töltjük, és forrón nem lehet.
Addig elkészítjük az almakompótot: az almákat meghámozzuk, apróra vágjuk, meglocsoljuk a fél citrom levével, hogy ne barnuljanak meg.
Az apróra vágott almát egy edénybe tesszük a citrom reszelt héjával, a mézzel, az őrölt fahéjjal, kardamommal, szegfűszeggel, borssal és csillagánizzsal. Tűzhelyre tesszük és pároljuk, amíg az alma kicsit megpuhul.
A langyosra hűlt panna cottát poharakba adagoljuk, és a hűtőszekrénybe tesszük legalább 2 órára dermedni.
A megdermedt panna cottára kanalazzuk a kihűlt fűszeres almakompótot, és már tálalhatjuk is.
Hozzávalók
- 4 dlkókuszkrém
- 4 dlkókusztej
- 8 dkgeritrit
- 1 rúdvanília
- 5 laplapzselatin
- 1 darabkafahéj
- 6 dbalma hámozva, apróra vágva
- 1 dbcitrom reszelt héja
- félcitrom leve
- 3 ekméz
- 1 /2 tkőrölt fahéj
- 1 /4 tkkardamom
- csipetőrölt szegfűszeg
- csipetőrölt bors
- 2 -3 dbcsillagánizs
- ízlés szerintmézeskalács fűszerkeverék
Címkék:
Recept készítője
Három gyerek es egy skót pasi, velük osztom meg életem, ja és a kis troll őrködik a konyhámban, a helyszín Norvégia. Sok időt töltök a konyhában közkívánatra és a magam szórakoztatására egyaránt. A konyha után a kert es a növények is kiemelt szerepet kapnak a mindennapjaimban. Most már 2 afrikai törpepapagáj is a családunkhoz tartozik.
Hozzávalók
- 4 dlkókuszkrém
- 4 dlkókusztej
- 8 dkgeritrit
- 1 rúdvanília
- 5 laplapzselatin
- 1 darabkafahéj
- 6 dbalma hámozva, apróra vágva
- 1 dbcitrom reszelt héja
- félcitrom leve
- 3 ekméz
- 1 /2 tkőrölt fahéj
- 1 /4 tkkardamom
- csipetőrölt szegfűszeg
- csipetőrölt bors
- 2 -3 dbcsillagánizs
- ízlés szerintmézeskalács fűszerkeverék


