Receptkirály

Tápértékek

574
Kalória
kcal
12
Fehérje
g
71.5
Szénhidrát
g
28.1
Zsír
g
1.6
Cukor
g
23
Koleszterin
mg
Reformos zabpelyhes muffin
🌱 Vegetáriánus

Reformos zabpelyhes muffin

könnyű 30 perc 4 adag 11007 megtekintés

Egészséges reform muffin zabpehelyből, Graham-liszttel és tejföllel készül, mazsolával és étcsokoládéval ízesítve. Gyorsan összedobható, finom és laktató nasi vagy reggeli az egész családnak.

Elkészítés

1

Az alapanyagokat – a mazsolát és az étcsokoládé kockákat kivéve – tegyük egy tálba, és keverjük össze egynemű masszává.

2

Keverjük a masszába a mazsolát és az étcsokoládé kockákat.

3

Papírral béleljük ki a muffin formákat, és adagoljuk bele a masszát a formák 3/4-ig, mert sütés közben megnőnek.

Ez a lépés kb: 20 perc
4

Süssük előmelegített sütőben 200 fokon tűpróbáig, körülbelül 20 percig.

Hozzávalók

4adag
Bevásárlólista
  • 2 dlzabpehely
  • 2.5 dltejföl vagy joghurt
  • 1 dlfinomliszt
  • 1 dlGraham-liszt
  • ½ csomagsütőpor
  • 1 dbtojás
  • 1 dlolaj
  • 1 dlbarna cukor vagy xilit
  • ízlés szerintnarancshéj
  • ízlés szerintmazsola
  • ízlés szerintétcsokoládé kockák

Címkék:

#30 perces #4 főre #egyszerű #vegetáriánus

Recept készítője

Marcsi

Marcsi

@admin

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
0×
Elkészítve
12 éve
Tag

Üdvözöllek kedves látogató. Marcsi vagyok, az oldal egyik alapítója. Ha bármi kérdésed, észrevételed lenne, az oldallal kapcsolatban, küldj egy e-mailt a kapcsolat@receptkiraly.hu email címre.

WeboldalFacebook