Tápértékek
Kalória
250 kcal
Fehérje
4 g
Szénhidrát
4.4 g
Zsír
22 g
Cukor
2.9 g
Koleszterin
113 mg
250
Kalória
kcal
4
Fehérje
g
4.4
Szénhidrát
g
22
Zsír
g
2.9
Cukor
g
113
Koleszterin
mg

🌱 Vegetáriánus
Töltött tojás gomba formában
könnyű 25 perc 4 adag 6894 megtekintés
Vidám, gomba alakú töltött tojás paradicsomkalapokkal és salátával tálalva. Krémes töltelék majonézzel, mustárral, tökéletes vegetáriánus előétel vagy sültek mellé köretként.
Elkészítés
Ez a lépés kb: 10 perc
1
A tojásokat keményre főzzük, majd megpucoljuk.
2
A csúcsosabbik részét egyenesre levágjuk.
3
A sárgáját mindegyik tojásból kiszedjük, majd a majonézzel, a sóval, a borssal, a tejföllel és a mustárral simára kikeverjük.
4
A tojássárgás krémet visszatöltjük a fehérjébe.
5
A paradicsomból kis kalapokat vágunk és a töltött tojások tetejére helyezzük.
6
A paradicsom kalapokra majonézből kis pöttyöket teszünk.
7
A salátát megmossuk, levelekre szedjük, és elrendezzük a tányéron, majd ráhelyezzük a tojás gombákat.
8
Kb 5 dkg reszelt sajtot a salátára szórunk és tökmagolajjal meglocsoljuk.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbtojás
- 4 dbparadicsom
- 1 dlmajonéz
- 1 ektejföl
- 1 tkmustár
- csipetsó
- csipetbors
- 1 fejsaláta
- 5 dkgreszelhető sajt
- kevéstökmagolaj
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbtojás
- 4 dbparadicsom
- 1 dlmajonéz
- 1 ektejföl
- 1 tkmustár
- csipetsó
- csipetbors
- 1 fejsaláta
- 5 dkgreszelhető sajt
- kevéstökmagolaj


