Tápértékek
Kalória
69 kcal
Fehérje
6 g
Szénhidrát
0.3 g
Zsír
4.6 g
Cukor
0.2 g
Koleszterin
179 mg
69
Kalória
kcal
6
Fehérje
g
0.3
Szénhidrát
g
4.6
Zsír
g
0.2
Cukor
g
179
Koleszterin
mg
🌾 Gluténmentes🥛 Laktózmentes
Tükörtojás paprikában
könnyű 15 perc 2 adag 5929 megtekintés
Egyszerű és gyors reggeli fogás, ahol a paprikaszeletekbe ütjük a tojásokat, megsütjük őket sóval és borssal ízesítve. Vegetáriánus étel, ami glutén- és laktózmentes, tökéletes 2 főre.
Elkészítés
1
Fűtsd fel az olajat egy serpenyőben, tedd bele a paprikaszeleteket.
2
Süsd meg a paprikaszeletek egyik felét, majd fordítsd meg őket.
Ez a lépés kb: 5 perc
3
Üsd bele a tojásokat a paprikába, sózd, borsozd, és süsd készre.
Hozzávalók
2adag
Bevásárlólista
- 4 dbtojás
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
- 4 dbpaprikaszelet
- kevésolaj
Címkék:
Recept készítője
Mondhatom, hogy a sütés-főzés a legfőbb hobby-m és a legkedvesebb időtöltésem, az internet felderítése, kertészkedés, kötés, sétálás melett. Szeretek a konyhában „alkotni”, újdonságokat kipróbálni, meg az otthonról hozott, már jól bevált, receptjeimet új oldalról megközelíteni, díszítés, illetve új dolgok hozzáadásával.
Hozzávalók
2adag
Bevásárlólista
- 4 dbtojás
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
- 4 dbpaprikaszelet
- kevésolaj