Receptkirály

Tápértékek

348
Kalória
kcal
62.6
Fehérje
g
3.9
Szénhidrát
g
7.5
Zsír
g
2
Cukor
g
170
Koleszterin
mg
Vörösboros gombás csirkemell
🌾 Gluténmentes

Vörösboros gombás csirkemell

könnyű 45 perc 3 adag 0 megtekintés

Finom, aromás csirkemell gombával és vörösboros mártással, könnyen elkészíthető főétel.

Elkészítés

1

A csirkemellet felszeleteljük, sózzuk és borsozzuk, majd forró olajon mindkét oldalán hirtelen elősütjük. Kivesszük a serpenyőből és félretesszük.

2

A hagymát felszeleteljük, majd a serpenyőben visszamaradt olajon megpirítjuk.

3

Hozzáadjuk a felszeletelt gombát, átpirítjuk, majd sózzuk, borsozzuk, megszórjuk a pirospaprikával és a zúzott fokhagymával.

4

Hozzáadjuk a paradicsomszószt és a vörösbort, majd elkeverjük. Visszatesszük a hús szeleteket a serpenyőbe.

Ez a lépés kb: 20 perc
5

Lefedve, kis lángon készre pároljuk. Szükség esetén vízzel pótoljuk az elpárolgó folyadékot.

6

Tálaláskor friss petrezselyemmel megszórva, burgonyával vagy párolt zöldséggel kínáljuk.

Hozzávalók

3adag
Bevásárlólista
  • 60 dkgcsirkemell filé
  • 30 dkgerdei gomba
  • 1 dbvöröshagyma
  • 3 -4 gerezdfokhagyma
  • 1 eksűrített paradicsom
  • 1 tkőrölt paprika
  • 1 dlszáraz vörösbor
  • 1 csokorfriss zöldpetrezselyem
  • ízlés szerint
  • ízlés szerintbors
  • ízlés szerintolaj

Recept készítője

LA

Laura

@Laura

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
10 éve
Tag