Tápértékek
Egyszerű kókuszos zabkása, ami gyorsan elkészül és laktató reggeli vagy desszert lehet. A zabpehely puhára fő a vízzel és kókusztejjel, ízesítve cukorral vagy édesítővel, tálalva gyümölcsökkel melegen vagy hidegen egyaránt.
Elkészítés
Egy lábosban tedd fel főni a zabpelyhet a vízzel és egy csipet sóval, esetleg a vaníliás cukorral.
Amikor a zabpehely már nagyjából beszívta a vizet, add hozzá a kókusztejet és a cukrot vagy édesítőt, majd főzd sűrűre. Ha szükséges, óvatosan pótold a vizet a kívánt állag eléréséig.
Tálald friss vagy aszalt gyümölcsökkel, melegen vagy hidegen egyaránt.
Hozzávalók
- 2 bögrezabpehely
- 4 pohárvíz
- 1 doboz (165 ml)kókusztej
- csipetsó
- 3 -4 evőkanálcukor vagy édesítőszer (pl. xilit)
- 1 csomagvaníliás cukor
Recept készítője
Üdvözöllek kedves látogató. Marcsi vagyok, az oldal egyik alapítója. Ha bármi kérdésed, észrevételed lenne, az oldallal kapcsolatban, küldj egy e-mailt a kapcsolat@receptkiraly.hu email címre.
Hozzávalók
- 2 bögrezabpehely
- 4 pohárvíz
- 1 doboz (165 ml)kókusztej
- csipetsó
- 3 -4 evőkanálcukor vagy édesítőszer (pl. xilit)
- 1 csomagvaníliás cukor