Zabkása

Elmentem!

Zabkása

Hozzávalók: 2 bögre zabpehely 4 pohár víz 1 doboz 165ml-es kókusztej csipet só 3-4evőkanál cukor vagy édesítőszer (pl: xilit) Esetleg 1 csomag vaníliás cukor (elhagyható)

Elkészítési idő: 20 perc Fogyókúrás: nem Költség: 500-1000 FT Vegetáriánus: igen Adagok: 4 főre Glutén mentes: igen Nehézség: Egyszerű Laktóz mentes: igen

Elkészítés:

Egy lábosban feltesszük főni a zabpelyhet a vízzel és csipet sóval, (vaníliával).
Ha már a víz nagyját beszívta a zabpehely hozzáadjuk a kókusztejet és a cukrot/édesítőt és sűrűre főzzük.
Tálalhatjuk friss gyümölcsökkel,aszalt gyümölcsökkel melegen hidegen egyaránt.

Tipp/Megjegyzés:

Van amelyik zabpehely több vizet képes felszívni ha úgy látjuk jónak főzés közben óvatosan pótolhatjuk a vizet a kívánt állag eléréséig.