Tápértékek
Hagyományos magyar leves friss zöldségekkel és darált húsból készült gombócokkal. Laktató, könnyen elkészíthető étel, ami gyorsan feltölti a családot melegítő ízekkel. Tökéletes ebéd vagy vacsora.
Elkészítés
Megpucoljuk és felaprítjuk a zöldségeket: a sárgarépát, a fehérrépát, a vöröshagymát, a karalábét és a petrezselyemgyökeret. Aprítsuk fel a petrezselyemzöldet, amiből tegyünk félre egy evőkanállal a gombócokhoz.
Dinszteljük meg kevés olajon a hagymát, amiből szintén tegyünk félre egy evőkanállal a gombóchoz. Ehhez adjuk hozzá a répát, a karalábét, és ezzel együtt pirítsuk még 5 percig.
Tegyük a zöldborsót és a petrezselymet is a serpenyőbe. Szórjuk meg a zöldségeket liszttel, keverjük át, majd öntsünk hozzá 3 liter vizet. Ízlés szerint sózzuk meg, és főzzük, míg meg nem puhulnak a zöldségek.
Közben készítsük el a húsgombócokat. A darált húst keverjük össze a tojással, a félretett pirított hagymával, a zúzott fokhagymával, a félretett petrezselyemmel, zsemlemorzsával, sóval és borssal. Ha túl lágy, adjunk hozzá még zsemlemorzsát. Vizes kézzel formázzunk gombócokat.
Amikor megfőttek a zöldségek, tegyük hozzá a gombócokat, és főzzük még 5-10 percig, míg a gombócok is megfőnek.
Hozzávalók
- 50 dkgzöldborsó
- 4 dbközepes sárgarépa
- 2 dbközepes fehérrépa
- 1 dbkis karalábé
- 1 dbnagy vöröshagyma
- 1 csokorpetrezselyem
- 1 evőkanálfinomliszt
- 3 lvíz
- 1 ekolívaolaj
- 1 teáskanálfűszerpaprika
- ízlés szerintsó
- 30 dkgdarált sertéshús
- 1 dbtojás
- 1 ekpirított hagyma a levesből
- 1 gerezdzúzott fokhagyma
- 1 ekpetrezselyem a levesből
- 2 ekzsemlemorzsa
- 1 késhegynyifüstölt pirospaprika
- ízlés szerintbors
Címkék:
Recept készítője
Konyhamánia Edit Módra facebook oldalamon sok-sok receptet találtok még tőlem. Látogassatok meg ott is.
Hozzávalók
- 50 dkgzöldborsó
- 4 dbközepes sárgarépa
- 2 dbközepes fehérrépa
- 1 dbkis karalábé
- 1 dbnagy vöröshagyma
- 1 csokorpetrezselyem
- 1 evőkanálfinomliszt
- 3 lvíz
- 1 ekolívaolaj
- 1 teáskanálfűszerpaprika
- ízlés szerintsó
- 30 dkgdarált sertéshús
- 1 dbtojás
- 1 ekpirított hagyma a levesből
- 1 gerezdzúzott fokhagyma
- 1 ekpetrezselyem a levesből
- 2 ekzsemlemorzsa
- 1 késhegynyifüstölt pirospaprika
- ízlés szerintbors
