Tápértékek
Kalória
617 kcal
Fehérje
10.1 g
Szénhidrát
73.1 g
Zsír
35.4 g
Cukor
33.8 g
Koleszterin
65 mg
617
Kalória
kcal
10.1
Fehérje
g
73.1
Szénhidrát
g
35.4
Zsír
g
33.8
Cukor
g
65
Koleszterin
mg
Gyors csokoládés bögrés süti mikróban, mindössze 10 perc alatt elkészíthető. Puha, krémes tészta étcsokoládéval, tálalhatod fagylalttal vagy tejszínhabbal a tetején.
Elkészítés
1
A hozzávalókat az étcsokoládé kivételével egy tálba tesszük és jól összedolgozzuk. Kavargassuk addig, amíg a tészta krémessé válik és nem csomós.
2
Az étcsokoládét apró darabokra törjük és belekeverjük a tésztába.
3
Két kiolajozott bögrébe kanalazzuk a masszát.
Ez a lépés kb: 5 perc
4
Mikrohullámú sütőbe tesszük és a legnagyobb fokozaton sütjük. A mikrosütő teljesítményétől függően 4-5 percig, vagy amíg a tészta megnő és átsül. Szúrjunk bele egy hústűt, hogy ellenőrizzük a közepe is kész-e.
5
Tálaláskor tejszínhabot vagy fagylaltot teszünk a tetejére és megszórjuk csokoládéreszelékkel.
Hozzávalók
2adag
Bevásárlólista
- 5 evőkanálliszt
- 2 evőkanálcukrozatlan kakaópor
- 4 evőkanálbarna cukor
- 2 dkgétcsokoládé
- 3 evőkanálolaj
- 4 evőkanáltej
- 1 késhegynyisütőpor
- 1 dbtojás
- ízlés szerintfagylalt vagy tejszínhab
- ízlés szerintcsokoládéreszelék
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
2adag
Bevásárlólista
- 5 evőkanálliszt
- 2 evőkanálcukrozatlan kakaópor
- 4 evőkanálbarna cukor
- 2 dkgétcsokoládé
- 3 evőkanálolaj
- 4 evőkanáltej
- 1 késhegynyisütőpor
- 1 dbtojás
- ízlés szerintfagylalt vagy tejszínhab
- ízlés szerintcsokoládéreszelék
