Tápértékek
Almás zsályás pulykatallér és Yorkshire puding
Reform alapú, paleo recept almás zsályás pulykatallérral, amit serpenyőben vagy sütőben készíthetsz, és ropogós Yorkshire pudinggal tálalhatsz. Glutén- és laktózmentes, ideális ünnepi vagy vasárnapi ebédhez, akár előző nap előkészíthető a massza.
Elkészítés
A pulykatallér hozzávalóit – darált pulykahúst, almát, tojásokat, kesudiót, zsályát, borsot, szerecsendiót, cayenne-t – tegyük egy tálba, és alaposan keverjük össze. A zsálya intenzív, ízlés szerint adagoljuk. Ha szeretnénk, előző nap is megcsinálhatjuk, és hűtőben hagyjuk állni.
Nedves kézzel formázzunk lapos tallérokat a masszából, és serpenyőben, kevés zsíron mindkét oldalát süssük pirosra közepes lángon, hogy a közepe is átsüljön. Vagy sütőben 180 fokon kb. 20-25 percig süssük, félidőben megfordítva.
A Yorkshire pudinghoz verjük fel a 3 tojást, adjunk hozzá kevés sót és borsot. Felváltva keverjük hozzá a mandulatejet és a nyílgyökérport, amíg nagyon híg masszát nem kapunk, hígabbat, mint a palacsinta tészta.
Melegítsük elő a sütőt 220 fokra. A muffinforma mélyedéseibe tegyünk egy kis zsírt vagy kókuszolajat, és tegyük a forró sütőbe 5 percre, hogy felforrósodjon.
Vegyük ki a formát, osszuk el a masszát a mélyedésekbe, és tegyük vissza a sütőbe kb. 20 percre. Közben ne nyitogassuk a sütőt, különben összeesik a puding.
Ha a pudingok magasra nőttek, kapcsoljuk be 5 percre a felső grillt a ropogós külseért. Tapadásmentes formát használjunk, hogy egészben ki tudjuk venni őket. Sütés után kicsit összeesnek, de ez rendben van.
Hozzávalók
- 60 dkgdarált pulykahús
- 2 -3 dbalma hámozva, finomra reszelve
- 2 kisebb dbtojás
- kb. 5 dkgdarált kesudió ízlés szerint
- 1 1/2 tkfriss zsályalevél apróra vágva vagy szárított zsálya
- 1 /2 tkőrölt bors
- 1 /4 tkőrölt szerecsendió
- 1 /4 tkcayenne bors
- 3 dbtojás a pudinghoz
- 11.5 dkgnyílgyökérpor
- 2.8 dlmandulatej
- ízlés szerintsó, bors
- kevészsír vagy kókuszolaj a sütőformához
Recept készítője
Három gyerek es egy skót pasi, velük osztom meg életem, ja és a kis troll őrködik a konyhámban, a helyszín Norvégia. Sok időt töltök a konyhában közkívánatra és a magam szórakoztatására egyaránt. A konyha után a kert es a növények is kiemelt szerepet kapnak a mindennapjaimban. Most már 2 afrikai törpepapagáj is a családunkhoz tartozik.
Hozzávalók
- 60 dkgdarált pulykahús
- 2 -3 dbalma hámozva, finomra reszelve
- 2 kisebb dbtojás
- kb. 5 dkgdarált kesudió ízlés szerint
- 1 1/2 tkfriss zsályalevél apróra vágva vagy szárított zsálya
- 1 /2 tkőrölt bors
- 1 /4 tkőrölt szerecsendió
- 1 /4 tkcayenne bors
- 3 dbtojás a pudinghoz
- 11.5 dkgnyílgyökérpor
- 2.8 dlmandulatej
- ízlés szerintsó, bors
- kevészsír vagy kókuszolaj a sütőformához