Tápértékek
Kalória
912 kcal
Fehérje
48.1 g
Szénhidrát
45.8 g
Zsír
60.7 g
Cukor
7.3 g
Koleszterin
276 mg
912
Kalória
kcal
48.1
Fehérje
g
45.8
Szénhidrát
g
60.7
Zsír
g
7.3
Cukor
g
276
Koleszterin
mg
Az angol reggeli igazi klasszikus: kolbászka, bacon, tükörtojás, chilis bab, gomba, paradicsom és sült krumpli. Laktató, gyors étel egy főre, amit akár ebédre is ehetsz. Ízesítsd chilivel a saját ízlésed szerint!
Elkészítés
Ez a lépés kb: 10 perc
1
Melegíts egy serpenyőt kevés olajon, és süsd meg a kolbászkákat, a bacont, a ketté szeletelt gombát meg a paradicsomot.
2
Egy másik serpenyőben készítsd el a tükörtojást.
Ez a lépés kb: 5 perc
3
Közben melegítsd meg a chilis vörösbabot, és locsold meg még chiliszósszal ízlésed szerint.
Ez a lépés kb: 15 perc
4
Mosd meg a krumplikat, és süsd meg őket héjastól egy tepsiben vagy serpenyőben.
5
Tálald az egészet egy tányérra a zsemlével együtt. Mellé jöhet egy nagy bögre tea.
Hozzávalók
1adag
Bevásárlólista
- 18 dkgkolbászka
- 3 dkgbacon (2 szelet)
- 1 dbtojás
- 5 dkgchilis vörösbab
- ízlés szerintchiliszósz
- kevésolaj
- 1 dbcsiperke gomba
- 1 dbparadicsom
- 1 dbzsemle
- 2 db nagyújkrumpli
Címkék:
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
1adag
Bevásárlólista
- 18 dkgkolbászka
- 3 dkgbacon (2 szelet)
- 1 dbtojás
- 5 dkgchilis vörösbab
- ízlés szerintchiliszósz
- kevésolaj
- 1 dbcsiperke gomba
- 1 dbparadicsom
- 1 dbzsemle
- 2 db nagyújkrumpli