Tápértékek
Kalória
448 kcal
Fehérje
8.8 g
Szénhidrát
49.7 g
Zsír
25.7 g
Cukor
33.1 g
Koleszterin
0 mg
448
Kalória
kcal
8.8
Fehérje
g
49.7
Szénhidrát
g
25.7
Zsír
g
33.1
Cukor
g
0
Koleszterin
mg
🌾 Gluténmentes🥛 Laktózmentes
Aszalt gyümölcsös golyók
közepes 20 perc 4 adag 9203 megtekintés
Sütés nélküli, egyszerű desszert aszalt gyümölcsökből, zabpehelyből és kókuszreszelékből. Glutén- és laktózmentes finomság, ami gyorsan elkészül, tökéletes nasinak vagy vendégváró falatnak. Próbáld ki ezt a természetes, egészséges édességet!
Elkészítés
1
Az aszalt barackot és a datolyát apróra vágjuk fel. Aprítógépbe is tehetjük őket.
2
A gyümölcsöket az apró szemű zabpehellyel, a lekvárral, a mazsolával és a baracklével alaposan összedolgozzuk. Érdemes robotgépet használni, hogy sűrű masszát kapjunk.
3
Vizes kézzel golyókat formázunk a gyümölcsös zabpelyhes masszából, majd kókuszreszelékbe forgatjuk.
4
Fogyasztásig hűtőszekrényben tároljuk.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 10 dkgdatolya
- 10 dkgaszalt barack
- 1 evőkanálmazsola
- 3 evőkanálzabpehely
- 1 evőkanálbaracklekvár
- 6 evőkanálbaracklé
- 10 dkgkókuszreszelék
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 10 dkgdatolya
- 10 dkgaszalt barack
- 1 evőkanálmazsola
- 3 evőkanálzabpehely
- 1 evőkanálbaracklekvár
- 6 evőkanálbaracklé
- 10 dkgkókuszreszelék