Tápértékek
Kalória
140 kcal
Fehérje
0.2 g
Szénhidrát
1.5 g
Zsír
15.1 g
Cukor
0 g
Koleszterin
0 mg
140
Kalória
kcal
0.2
Fehérje
g
1.5
Szénhidrát
g
15.1
Zsír
g
0
Cukor
g
0
Koleszterin
mg
Avokádós pirítós
könnyű 8 perc 1 adag 0 megtekintés
Egyszerű és gyors reggeli vagy tízóraira: pirított kenyéren krémes avokádó citrommal, sóval és olívaolajjal.
Elkészítés
1
Pirítsd meg a kenyeret vagy toastot aranybarnára.
2
Szeleteld fel az avokádót és helyezd rá a pirított kenyérre.
3
Facsarj rá citromlét, sózd és borsozd meg ízlés szerint.
4
Locsolj rá egy kevés olívaolajat, és tálald azonnal.
Hozzávalók
1adag
Bevásárlólista
- ½ dbavokádó
- 2 szeletkenyér vagy toast
- ½ dbcitrom (lét)
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- 1 ekolívaolaj
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
1adag
Bevásárlólista
- ½ dbavokádó
- 2 szeletkenyér vagy toast
- ½ dbcitrom (lét)
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- 1 ekolívaolaj