Tápértékek
Kalória
273 kcal
Fehérje
19.9 g
Szénhidrát
27.6 g
Zsír
8.6 g
Cukor
4.5 g
Koleszterin
77 mg
273
Kalória
kcal
19.9
Fehérje
g
27.6
Szénhidrát
g
8.6
Zsír
g
4.5
Cukor
g
77
Koleszterin
mg
Füstölt tarja és trappista sajt töltelékével készült ropogós bundás csirkemell, tökéletes főétel.
Elkészítés
1
A csirkemelleket szétnyitjuk és kiklopfoljuk, majd sózzuk.
2
Mindegyik csirkemellre helyezzünk 2 szelet bacont, 1 szelet füstölt tarját és 1 szelet trappista sajtot.
3
A csirkemelleket összehajtjuk, majd lisztbe, felvert tojásba és zsemlemorzsába forgatjuk.
Ez a lépés kb: 8 perc
4
Bő olajban aranybarnára sütjük.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 szeletfőtt, füstölt tarja
- 4 dbcsirkemell filé
- 4 szelettrappista sajt
- 8 szeletbacon
- ízlés szerintsó
- 2 ekliszt
- 1 dbtojás
- 100 gzsemlemorzsa
- 2 ekétolaj
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 szeletfőtt, füstölt tarja
- 4 dbcsirkemell filé
- 4 szelettrappista sajt
- 8 szeletbacon
- ízlés szerintsó
- 2 ekliszt
- 1 dbtojás
- 100 gzsemlemorzsa
- 2 ekétolaj