Tápértékek
Kalória
628 kcal
Fehérje
31.1 g
Szénhidrát
88.6 g
Zsír
17 g
Cukor
4.9 g
Koleszterin
13 mg
628
Kalória
kcal
31.1
Fehérje
g
88.6
Szénhidrát
g
17
Zsír
g
4.9
Cukor
g
13
Koleszterin
mg
Főtt krumpliból készült, baconos-hagymás töltelékű lángos joghurtos hagymaszósszal. Gyors és laktató étel maradék krumpliból is.
Elkészítés
1
A hagymákat apróra, a bacont vékony csíkokra vágjuk.
2
A burgonyát héjában megfőzzük, majd megtisztítjuk és melegen krumplinyomón áttörjük.
Ez a lépés kb: 3 perc
3
A bacont kipirítjuk, hozzáadjuk a vöröshagymát és a fokhagymát, majd 2-3 percig dinszteljük.
4
Az áttört burgonyához adjuk a baconos-hagymás keveréket, sózzuk és borsozzuk.
5
Annyi lisztet adunk hozzá, hogy gyúrható tésztát kapjunk.
6
Egyforma gombócokat formálunk belőle, ellapítjuk és bő olajban kisütjük.
7
A joghurtot elkeverjük a hagymákkal, sóval és borssal.
8
A lángosokat a hagymás joghurttal tálaljuk.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 1 kgburgonya
- 1 fejvöröshagyma
- 20 dkgbacon szalonna
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- 3 -4 gerezdfokhagyma
- 20 dkgfinom liszt
- 4 dljoghurt
- 2 -3 gerezdfokhagyma
- 1 szálújhagyma
- 3 -4 levélmedvehagyma
- 1 /2 szálpóréhagyma
- ízlés szerintétolaj
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 1 kgburgonya
- 1 fejvöröshagyma
- 20 dkgbacon szalonna
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- 3 -4 gerezdfokhagyma
- 20 dkgfinom liszt
- 4 dljoghurt
- 2 -3 gerezdfokhagyma
- 1 szálújhagyma
- 3 -4 levélmedvehagyma
- 1 /2 szálpóréhagyma
- ízlés szerintétolaj
