Tápértékek
Kalória
309 kcal
Fehérje
31.8 g
Szénhidrát
3.4 g
Zsír
18.3 g
Cukor
3.2 g
Koleszterin
95 mg
309
Kalória
kcal
31.8
Fehérje
g
3.4
Szénhidrát
g
18.3
Zsír
g
3.2
Cukor
g
95
Koleszterin
mg
Finom, töltött csirkemell baconnal és friss újhagymás ricottával, könnyen elkészíthető főétel.
Elkészítés
1
A csirkemelleket szétnyitjuk, fólia között óvatosan kiklopfoljuk, majd mindkét oldalát sózzuk és megszórjuk szárnyas fűszerkeverékkel.
2
A bacont apró kockákra vágjuk és kipirítjuk, majd leszűrjük.
3
Az újhagymát apróra vágjuk és a ricottához keverjük a kipirított baconnal.
4
Ízesítjük a tölteléket sóval és őrölt fehér borssal.
5
A csirkemellet a bacon zsírjával megkent alufóliára fektetjük, ráhalmozzuk a tölteléket, felgöngyöljük és szorosan az alufóliába csavarjuk.
Ez a lépés kb: 25 perc
6
A csomagokat tepsibe helyezzük és előmelegített sütőben 20-25 percig sütjük 180°C-on.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbcsirkemell filé
- 25 dkgricotta
- 10 dkgbacon
- 2 szálújhagyma
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintszárnyas fűszerkeverék
- ízlés szerintőrölt fehér bors
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbcsirkemell filé
- 25 dkgricotta
- 10 dkgbacon
- 2 szálújhagyma
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintszárnyas fűszerkeverék
- ízlés szerintőrölt fehér bors
