Tápértékek
Kalória
262 kcal
Fehérje
16.6 g
Szénhidrát
27.9 g
Zsír
13.6 g
Cukor
5.7 g
Koleszterin
25 mg
262
Kalória
kcal
16.6
Fehérje
g
27.9
Szénhidrát
g
13.6
Zsír
g
5.7
Cukor
g
25
Koleszterin
mg
Ízletes pulykahús gombával, füstölt szalonnával és fűszeres tejfölös habarással, tökéletes főétel rizs vagy tészta körettel.
Elkészítés
1
A pulyka combot és a szalonnát csíkokra vágjuk.
2
A gombát szeletekre, a hagymát apróra vágjuk. A paprikát és a paradicsomot felkockázzuk.
Ez a lépés kb: 5 perc
3
A kipirított szalonnán megfonnyasztjuk a hagymát, majd rátesszük a paprikát és a paradicsomot. Pár percig pároljuk.
4
Hozzáadjuk a húst és a gombát, sózzuk, borsozzuk.
Ez a lépés kb: 30 perc
5
Ha zsírjára pirult, megszórjuk a pirospaprikával, és kevés vízzel puhára pároljuk.
Ez a lépés kb: 5 perc
6
A liszttel elkevert tejföllel behabarjuk és kiforraljuk.
7
Tálaláskor rizs, galuska vagy tészta körettel kínáljuk.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 60 dkgpulyka felsőcomb (csont nélkül)
- 30 dkggomba
- 10 dkgfüstölt szalonna
- 1 dbparadicsom
- 1 dbpaprika
- 2 fejvöröshagyma
- 1 kis doboztejföl
- 2 ekfinom liszt
- ízlés szerintsó
- 1 ekpirospaprika
- 1 mkőrölt fekete bors
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 60 dkgpulyka felsőcomb (csont nélkül)
- 30 dkggomba
- 10 dkgfüstölt szalonna
- 1 dbparadicsom
- 1 dbpaprika
- 2 fejvöröshagyma
- 1 kis doboztejföl
- 2 ekfinom liszt
- ízlés szerintsó
- 1 ekpirospaprika
- 1 mkőrölt fekete bors
