Tápértékek
Kalória
183 kcal
Fehérje
4.1 g
Szénhidrát
33.5 g
Zsír
3.3 g
Cukor
7 g
Koleszterin
35 mg
183
Kalória
kcal
4.1
Fehérje
g
33.5
Szénhidrát
g
3.3
Zsír
g
7
Cukor
g
35
Koleszterin
mg
Banános töltött csirkemell
könnyű 30 perc 6 adag 6447 megtekintés
+1
Ez a banános töltött csirkemell egy igazi családi kedvenc, amit a gyerekek is imádnak. Ropogós panírozással készül, finom, kellemes ízzel, tojásos rizzsel és burgonyapürével tálalva. Könnyen elkészíthető otthon is.
Elkészítés
1
A csirkemelleket vágd nagy szeletekre, óvatosan klopfold ki, majd sózd meg.
2
Minden hússzeletre tegyél fél banánt, tekerd fel, és rögzítsd hústűvel.
Ez a lépés kb: 10 perc
3
A töltött csirkemelleket forgasd lisztbe, majd a felvert tojásba, végül zsemlemorzsába, és süsd ki forró olajban.
4
Tálald tojásos rizzsel és burgonyapürével. Nagyon finom, kellemes íze van, a gyerekek kedvence.
Hozzávalók
6adag
Bevásárlólista
- 70 dkgfilézett csirkemell
- ízlés szerintsó
- 2 dbbanán
- 10 dkgliszt
- 2 dbtojás
- 10 dkgzsemlemorzsa
- kevésolaj a sütéshez
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
6adag
Bevásárlólista
- 70 dkgfilézett csirkemell
- ízlés szerintsó
- 2 dbbanán
- 10 dkgliszt
- 2 dbtojás
- 10 dkgzsemlemorzsa
- kevésolaj a sütéshez