Tápértékek
Kalória
324 kcal
Fehérje
8 g
Szénhidrát
33.2 g
Zsír
20.6 g
Cukor
10.8 g
Koleszterin
41 mg
324
Kalória
kcal
8
Fehérje
g
33.2
Szénhidrát
g
20.6
Zsír
g
10.8
Cukor
g
41
Koleszterin
mg
Ízletes, szaftos borjúpaprikás tejfölös habarással, könnyen elkészíthető és gyorsabb, mint a marhás változat.
Elkészítés
1
A húst mossuk meg és kockákra vágjuk.
2
A hagymát apróra, a paprikát és paradicsomot kockákra vágjuk.
Ez a lépés kb: 5 perc
3
A zsíron megfonnyasztjuk a hagymát, majd hozzáadjuk a fokhagymát, paprikát és paradicsomot.
Ez a lépés kb: 3 perc
4
Megszórjuk egy teáskanál őrölt köménnyel és pár percig együtt pároljuk.
Ez a lépés kb: 20 perc
5
Rátesszük a húst, sózzuk, és addig pároljuk, míg a saját levét kezdi elfőni.
Ez a lépés kb: 30 perc
6
Megszórjuk a pirospaprikával, hozzáadjuk a gulyáskrémet, és mindig csak kevés vizet aláöntve készre pároljuk.
Ez a lépés kb: 5 perc
7
Ha a hús megpuhult, a liszttel elkevert tejföllel behabarjuk és kiforraljuk.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 1 kgborjú lapocka
- 3 dbvöröshagyma
- 3 -4 gerezdfokhagyma
- 1 dbparadicsom
- 1 dbpaprika
- 1 dbhegyes erős paprika
- 1 tkőrölt kömény
- 1 tkgulyás krém vagy piros arany
- ízlés szerintsó
- 2 -3 tkpiros paprika
- 2 dltejföl
- 2 ekzsír
- 2 ekfinomliszt
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 1 kgborjú lapocka
- 3 dbvöröshagyma
- 3 -4 gerezdfokhagyma
- 1 dbparadicsom
- 1 dbpaprika
- 1 dbhegyes erős paprika
- 1 tkőrölt kömény
- 1 tkgulyás krém vagy piros arany
- ízlés szerintsó
- 2 -3 tkpiros paprika
- 2 dltejföl
- 2 ekzsír
- 2 ekfinomliszt
