Receptkirály

Tápértékek

459
Kalória
kcal
79.2
Fehérje
g
9.4
Szénhidrát
g
9.2
Zsír
g
0.3
Cukor
g
213
Koleszterin
mg
Börtönbe zárt csirkecomb párolt zöldséggel

Börtönbe zárt csirkecomb párolt zöldséggel

közepes 70 perc 4 adag 0 megtekintés

Kreatív csirkeétel leveles tésztába burkolva, párolt zöldségekkel tálalva. Ízletes és látványos főétel.

Elkészítés

1

A csirkecombokat tepsibe tesszük, hozzáadjuk a megpucolt és apróra vágott fokhagymát és hagymát, valamint a magyaros fűszerkeveréket.

2

Felöntjük félig vízzel, majd a sütőben készre főzzük. Leöntjük róla a vizet.

3

Kevés olajjal felöntjük, befűszerezzük, és pirosra sütjük.

4

A leveles tésztát kiengedjük, lisztezett deszkán kinyújtjuk, és csirkecomb nagyságú téglalapokat vágunk belőle.

5

Minden téglalapra rakunk a csirkecombokból, kicsit ráhajtjuk, a végeit összenyomjuk.

6

A megmaradt leveles tésztából vékony csíkokat vágunk, és rátesszük a tetejére.

Ez a lépés kb: 20 perc
7

A sütőben készre sütjük.

Ez a lépés kb: 2 perc
8

A zöldséget pár percre forró vízben pároljuk, leszűrjük, majd kevés vajon 2 percig tovább pároljuk.

9

Zöldhagyma szárral díszítjük.

Hozzávalók

4adag
Bevásárlólista
  • 1 kgcsirkecomb
  • 1 dbleveles tészta
  • ízlés szerintmagyaros fűszerkeverék
  • 1 csomagfranciasaláta alap
  • 1 fejfokhagyma
  • 1 fejlilahagyma
  • kevésolaj
  • kevésvaj
  • ízlés szerintzöldhagyma szár

Recept készítője

Hajdula

Hajdula

@Hajdula

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
11 éve
Tag