Tápértékek
Brokkolis-sajtos csirkemell
Egyszerű és finom csirkemell brokkolival, tejföllel és sajttal, ami gyorsan elkészül. Szaftos, egészséges vacsora a családnak, salátával vagy körettel tálalva.
Elkészítés
A megtisztított, rózsáira szedett brokkolit lobogó sós vízben 8 perc alatt megfőzzük.
A hússzeleteket sózzuk, borsozzuk, és kevés olajon mindkét oldalukon fehéredésig sütjük.
A tejfölt összekeverjük őrölt borssal és ízlés szerinti sóval.
Egy tepsibe rakjuk a hús szeleteket.
Mindegyikre brokkoli-rózsákat teszünk, ráhalmozzuk az ízesített tejfölt, és megszórjuk reszelt sajttal.
Előmelegített sütőben 200 fokon addig grillezem, hogy a sajt megpiruljon.
Hozzávalók
- 60 dkgcsirkemell, vékony szeletekre vágva
- 50 dkgbrokkoli
- kevésolaj
- 4 dltejföl
- ízlés szerintsó, bors
- ízlés szerintreszelt sajt
Recept készítője
Üdvözöllek kedves látogató. Marcsi vagyok, az oldal egyik alapítója. Ha bármi kérdésed, észrevételed lenne, az oldallal kapcsolatban, küldj egy e-mailt a kapcsolat@receptkiraly.hu email címre.
Hozzávalók
- 60 dkgcsirkemell, vékony szeletekre vágva
- 50 dkgbrokkoli
- kevésolaj
- 4 dltejföl
- ízlés szerintsó, bors
- ízlés szerintreszelt sajt