Tápértékek

Cékla csirkemájas töltelékkel
Egyforma nagyságú céklát főzünk meg, majd töltelékként csirkemájat, bacont, hagymát és fűszereket használunk. Sütőben készre sütjük, reszelt sajttal pirítva a tetejét. Kiadós, laktató fogás, ami egyszerűen elkészíthető otthon.
Elkészítés
Válasszunk egyforma nagyságú céklát, mossuk meg alaposan, majd tegyük fel főni.
Amikor a cékla megfőtt, szedjük ki a vízből, és hagyjuk teljesen kihűlni.
A kihűlt céklát pucoljuk meg, majd óvatosan vájjunk mélyedést a belsejébe, hogy ne repedjen el. Használjunk mokkáskanalat vagy hasonló eszközt.
Közben készítsük el a tölteléket: kockázzuk fel a csirkemájat, a lila hagymát és a bacont.
Egy serpenyőben kezdjük pirítani a bacont. Ha kezd színhatni, adjuk hozzá a hagymát, majd vékonyan szeleteljük bele a fokhagymát is.
Amikor megpárolódott, tegyük hozzá a feldarabolt csirkemájat, és fűszerezzük ízlés szerint ételízesítővel, borssal, majorannával, szerecsendióval és gyömbérrel. Pár perc alatt, többször átkeverve süssük készre.
Kanálazzuk a tölteléket a céklába.
Egy tepsibe öntsünk kevés olívaolajat, helyezzük el benne a megtöltött céklákat egymás mellett. Szórjuk meg egy kevés őrölt borssal, és spricceljük meg olívaolajjal.
Előmelegített sütőben, magasabb hőfokon süssük kb. 30 percig.
A sütési idő vége előtt vegyük ki a tepsit, szórjuk meg reszelt sajttal, majd tegyük vissza a sütőbe, amíg a sajt ráolvad.
Hozzávalók
- 6 dbcékla
- 3 -4 dbcsirkemáj
- 5 dkgbacon
- 1 dblila hagyma (kisebb)
- 2 -3 gerezdfokhagyma
- ízlés szerintételízesítő
- ízlés szerintőrölt fehér bors
- ízlés szerintmajoranna
- ízlés szerintszerecsendió
- ízlés szerintőrölt gyömbér
- kevésolívaolaj
- ízlés szerintreszelt sajt
Recept készítője
Szeretek sütni-főzni, és sokat kirándulni.Több évtizede sertepertélek a konyhámban kisebb, nagyobb sikereket elérve. Mára már szenvedélyemmé vált a sütés-főzés, így minden nap valami finomsággal kényeztetem a családomat, és a barátaimat. Szeretem a hagyományos, magyaros ételeket, de szívesen kipróbálok számomra új, és különleges ízvilágot is.
Hozzávalók
- 6 dbcékla
- 3 -4 dbcsirkemáj
- 5 dkgbacon
- 1 dblila hagyma (kisebb)
- 2 -3 gerezdfokhagyma
- ízlés szerintételízesítő
- ízlés szerintőrölt fehér bors
- ízlés szerintmajoranna
- ízlés szerintszerecsendió
- ízlés szerintőrölt gyömbér
- kevésolívaolaj
- ízlés szerintreszelt sajt