Tápértékek

Csemege uborkával töltött sertésszűz rizzsel
Ízletes sertésszűz töltve ropogós csemegeuborkával, szezámmaggal panírozva, mellette vajos rizs zöldséges léből. Ez a hagyományos étel tökéletes családi ebédhez, gyorsan elkészíthető és laktató.
Elkészítés
A sertésszűzet vágd 3 egyenlő részre, majd egy éles késsel minden darabban középen szúrd fel óvatosan.
A hús közepébe helyezd bele a csemegeuborkát úgy, hogy jól kiférjen.
Fűszerezd sóval és frissen őrölt borssal ízlésed szerint.
Verj fel 2 tojást egy tálban, forgasd bele a töltött húsokat, majd hempergesd meg alaposan a szezámmagban.
Kenj ki egy tepsit kevés olajjal, helyezd bele a húsokat, fedd le alufóliával, és tedd előmelegített sütőbe.
Süsd készre a húst fóliával lefedve, közben többször locsold meg a saját levével, hogy szaftos maradjon.
Amikor a hús átsült, távolítsd el a fóliát, és süsd tovább aranybarnára a felszínét.
Közben a rizst tedd fel főni a zöldséglevesben, és főzd puhára.
Szűrd le a rizst, majd forgasd bele a felforrósított vajba, hogy szép fényes legyen.
Tálald a húst meleg rizs mellett.
Hozzávalók
- 60 dkgsertésszűz
- 4 dbcsemege uborka
- ízlés szerintfrissen őrölt bors
- ízlés szerintsó
- 2 dbtojás
- 12 dkgszezámmag
- 0.5 dlolaj
- 20 dkgrizs
- 8 dlzöldségleves
- 5 dkgvaj
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
- 60 dkgsertésszűz
- 4 dbcsemege uborka
- ízlés szerintfrissen őrölt bors
- ízlés szerintsó
- 2 dbtojás
- 12 dkgszezámmag
- 0.5 dlolaj
- 20 dkgrizs
- 8 dlzöldségleves
- 5 dkgvaj