Receptkirály

Tápértékek

820
Kalória
kcal
55.1
Fehérje
g
23.7
Szénhidrát
g
56.9
Zsír
g
4.8
Cukor
g
213
Koleszterin
mg
Csemege uborkával töltött sertésszűz rizzsel
🌾 Gluténmentes🥛 Laktózmentes

Csemege uborkával töltött sertésszűz rizzsel

közepes 60 perc 4 adag 5467 megtekintés

Ízletes sertésszűz töltve ropogós csemegeuborkával, szezámmaggal panírozva, mellette vajos rizs zöldséges léből. Ez a hagyományos étel tökéletes családi ebédhez, gyorsan elkészíthető és laktató.

Elkészítés

1

A sertésszűzet vágd 3 egyenlő részre, majd egy éles késsel minden darabban középen szúrd fel óvatosan.

2

A hús közepébe helyezd bele a csemegeuborkát úgy, hogy jól kiférjen.

3

Fűszerezd sóval és frissen őrölt borssal ízlésed szerint.

4

Verj fel 2 tojást egy tálban, forgasd bele a töltött húsokat, majd hempergesd meg alaposan a szezámmagban.

5

Kenj ki egy tepsit kevés olajjal, helyezd bele a húsokat, fedd le alufóliával, és tedd előmelegített sütőbe.

Ez a lépés kb: 40 perc
6

Süsd készre a húst fóliával lefedve, közben többször locsold meg a saját levével, hogy szaftos maradjon.

Ez a lépés kb: 10 perc
7

Amikor a hús átsült, távolítsd el a fóliát, és süsd tovább aranybarnára a felszínét.

Ez a lépés kb: 15 perc
8

Közben a rizst tedd fel főni a zöldséglevesben, és főzd puhára.

9

Szűrd le a rizst, majd forgasd bele a felforrósított vajba, hogy szép fényes legyen.

10

Tálald a húst meleg rizs mellett.

Hozzávalók

4adag
Bevásárlólista
  • 60 dkgsertésszűz
  • 4 dbcsemege uborka
  • ízlés szerintfrissen őrölt bors
  • ízlés szerint
  • 2 dbtojás
  • 12 dkgszezámmag
  • 0.5 dlolaj
  • 20 dkgrizs
  • 8 dlzöldségleves
  • 5 dkgvaj

Recept készítője

BR

Beküldött receptek

@bekuldott receptek

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
12 éve
Tag