Tápértékek
Kalória
60 kcal
Fehérje
5 g
Szénhidrát
6.1 g
Zsír
2.4 g
Cukor
4.8 g
Koleszterin
9 mg
60
Kalória
kcal
5
Fehérje
g
6.1
Szénhidrát
g
2.4
Zsír
g
4.8
Cukor
g
9
Koleszterin
mg
🌾 Gluténmentes
Csirke és gomba zöldfűszeres joghurtmártásban
közepes 80 perc 6 adag 0 megtekintés
Ízletes csirkemell és gomba zöldfűszeres joghurtmártásban sütve, könnyű és laktató főétel.
Elkészítés
1
Keverd össze a natúr joghurtot a zöldfűszerekkel és a zúzott fokhagymával, majd ízlés szerint borsozd.
2
Vedd elő a tepsit, szórj tengeri sót az aljára, majd rakd ki vékony szalonna- és vajszeletekkel.
3
Rakd rá a csirkedarabokat és a megpucolt gombát, sózd meg, majd kend be a zöldfűszeres joghurttal.
Ez a lépés kb: 60 perc
4
Süsd 180°C-on előmelegített sütőben kb. 1 órát, amíg a csirke megpuhul.
Hozzávalók
6adag
Bevásárlólista
- 4 dbkettévágott csirkecomb (felső és alsó)
- 2 dbnégybe vágott csirkemell
- 500 gcsiperke gomba
- 4 dlnatúr joghurt
- 1 nagy csokordurvára vágott zöldfűszer (petrezselyem, turbolya, snidling, fokhagymalevél, kakukkfű, zsálya, citro
- ízlés szerintdurva szemű tengeri só
- néhány szelethúsos szalonna (pl. erdélyi szalonna)
- kevésvaj
- 2 gerezdzúzott fokhagyma
- ízlés szerintőrölt bors
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
6adag
Bevásárlólista
- 4 dbkettévágott csirkecomb (felső és alsó)
- 2 dbnégybe vágott csirkemell
- 500 gcsiperke gomba
- 4 dlnatúr joghurt
- 1 nagy csokordurvára vágott zöldfűszer (petrezselyem, turbolya, snidling, fokhagymalevél, kakukkfű, zsálya, citro
- ízlés szerintdurva szemű tengeri só
- néhány szelethúsos szalonna (pl. erdélyi szalonna)
- kevésvaj
- 2 gerezdzúzott fokhagyma
- ízlés szerintőrölt bors