Tápértékek
Kalória
248 kcal
Fehérje
1.6 g
Szénhidrát
7.2 g
Zsír
24.2 g
Cukor
2.9 g
Koleszterin
26 mg
248
Kalória
kcal
1.6
Fehérje
g
7.2
Szénhidrát
g
24.2
Zsír
g
2.9
Cukor
g
26
Koleszterin
mg
Csirkecomb krumpli és savanyú káposzta ágyon sütve
könnyű 90 perc 3 adag 8621 megtekintés
Egyszerűen elkészíthető laktató egytálétel sült csirkecombbal, ropogós krumplival és savanyú káposztával. Családi vacsorához ideális, gyorsan megsül a sütőben.
Elkészítés
1
Mossuk meg a csirkecombokat, majd ízlés szerint sózzuk, borsozzuk és fűszerezzük.
2
Kinyomkodjuk a savanyú káposzta levét, ha túl savanyú, átmossuk. Egyenletesen eloszlatjuk a tepsi alján, és rászórjuk a sertés zsírt.
3
Megpucoljuk a burgonyát, karikára vágjuk, befűszerezzük, majd eloszlatjuk a káposzta tetején.
4
Ráfektetjük a csirkecombokat a burgonya tetejére.
Ez a lépés kb: 60 perc
5
Alufóliával lefedjük a tepsit, és 180 fokon előmelegített sütőben kb. 1 órát sütjük.
Ez a lépés kb: 15 perc
6
Levesszük a fóliát, és további 10-15 perc alatt pirosra sütjük.
Hozzávalók
3adag
Bevásárlólista
- 3 dbegész csirkecomb (alsó+felső)
- 50 dkgsavanyú káposzta
- 6 db közepesburgonya
- 4 eksertés zsír
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
- ízlés szerintételízesítő
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
3adag
Bevásárlólista
- 3 dbegész csirkecomb (alsó+felső)
- 50 dkgsavanyú káposzta
- 6 db közepesburgonya
- 4 eksertés zsír
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
- ízlés szerintételízesítő