Tápértékek
Kalória
784 kcal
Fehérje
14.3 g
Szénhidrát
91 g
Zsír
39.8 g
Cukor
2.7 g
Koleszterin
145 mg
784
Kalória
kcal
14.3
Fehérje
g
91
Szénhidrát
g
39.8
Zsír
g
2.7
Cukor
g
145
Koleszterin
mg
Csirkemell sonkával és fokhagymás krémsajttal töltve
közepes 35 perc 4 adag 0 megtekintés
Finom, panírozott csirkemell sonka és fokhagymás krémsajt töltelékkel, tökéletes főétel párolt zöldségekkel.
Elkészítés
1
A csirkemelleket szétnyitjuk és kiklopfoljuk, majd sózzuk.
2
A fokhagymát apróra vágjuk és a krémsajtba keverjük.
3
Mindegyik csirkemellre teszünk 1-1 szelet sonkát és 1 evőkanál fokhagymás krémsajtot.
4
A csirkemelleket összehajtjuk, majd lisztbe, felvert tojásba és zsemlemorzsába forgatjuk.
Ez a lépés kb: 8 perc
5
Bő olajban, lassú tűznél aranybarnára sütjük (kb. 6-8 perc oldalanként).
6
Sütés után távolítsuk el a fogpiszkálókat, ha használtunk.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbcsirkemell filé (félbe vágva)
- 20 dkgnatúr krémsajt
- 2 -3 gerezdfokhagyma
- 4 szeletsonka
- ízlés szerintsó
- 20 dkgfinomliszt
- 3 dbtojás
- 30 dkgzsemlemorzsa
- ízlés szerintétolaj
Recept készítője
Nagyon szeretek főzni, sütni,és befőzni. Ismerem a konyha titkait, örömét és a csalódásait is. Nagyon szeretek új recepteket készíteni.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbcsirkemell filé (félbe vágva)
- 20 dkgnatúr krémsajt
- 2 -3 gerezdfokhagyma
- 4 szeletsonka
- ízlés szerintsó
- 20 dkgfinomliszt
- 3 dbtojás
- 30 dkgzsemlemorzsa
- ízlés szerintétolaj