Tápértékek
Kalória
780 kcal
Fehérje
45.7 g
Szénhidrát
46.4 g
Zsír
47.4 g
Cukor
22.1 g
Koleszterin
218 mg
780
Kalória
kcal
45.7
Fehérje
g
46.4
Szénhidrát
g
47.4
Zsír
g
22.1
Cukor
g
218
Koleszterin
mg
Ropogós burgonyapehely panírba burkolt csirkeszárnyak, fűszeres ízvilággal. Tökéletes előétel vagy főétel köret mellé.
Elkészítés
1
A csirkeszárnyakat megtisztítjuk, végeit levágjuk és a forgóknál kettévágjuk.
Ez a lépés kb: 15 perc
2
A szárnyakat megsózzuk és a hűtőbe tesszük 15 percre.
3
A fűszereket (chili, cayenne bors, steak bors, fokhagyma por) elkeverjük a liszttel.
4
A szárnyakat először a fűszeres lisztbe, majd a felvert tojásba, végül a burgonyapehelybe forgatjuk.
Ez a lépés kb: 10 perc
5
Bő olajban közepes hőfokon 8-10 percig sütjük, amíg aranybarna és ropogós lesz.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 1 kgcsirke szárny
- ízlés szerintsó
- 100 gliszt
- 2 dbtojás
- 150 gburgonyapehely vagy burgonyapüré por
- 1 tkchili vagy csípős paprika pehely
- 1 mkcayenne bors
- 1 mksteak bors
- 1 mkfokhagyma por
- 200 mlétolaj
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 1 kgcsirke szárny
- ízlés szerintsó
- 100 gliszt
- 2 dbtojás
- 150 gburgonyapehely vagy burgonyapüré por
- 1 tkchili vagy csípős paprika pehely
- 1 mkcayenne bors
- 1 mksteak bors
- 1 mkfokhagyma por
- 200 mlétolaj