Tápértékek
Egyszerű diétás palacsinta rizslisztből vagy kukoricalisztből, amit lisztérzékenyek és cukorbetegek is fogyaszthatnak. Keverd össze gyorsan, süsd ki, és töltsd meg diétás pudinggal vagy lekvárral ízlésed szerint. Könnyű és finom desszert!
Elkészítés
A szódából, a lisztből és a tojásból keverj palacsinta tésztát. Ha a tésztába teszel kevés olajat vagy kókuszzsírt, akkor csak az első palacsintához kell zsiradékot a serpenyőbe.
Forró serpenyőben kevés olajon vagy kókuszzsíron süsd ki a palacsintákat.
A kisütött palacsintákat töltsd meg diétás pudinggal és lekvárral ízlés szerint.
Hozzávalók
- 20 dkgrizsliszt vagy kukoricaliszt
- 2 dlszóda
- 1 dbtojás
- kevésolaj vagy kókuszzsír
- ízlés szerintdiétás puding
- ízlés szerintdiétás lekvár
Recept készítője
Mária Bársonyné Dankovics
@Maria Barsonyne Dankovics
Teljes ProfilAnya vagyok és feleség aki szeret főzni, sütni. Szeretek új dolgokat alkotni, a családom a kritikusaim, ők mondanak véleményt az elkészített ételekről és a sütikről. Emellett szeretném a régi családi recepteket bemutatni mert a régi háziasszonyok tudtak olcsón, finomat készíteni. Ez a célon hogy a fiatal háziasszonyok is tanulhassanak tőlem, nekem ez okoz örömet ha átadhatom amit én tanultam !!!
Hozzávalók
- 20 dkgrizsliszt vagy kukoricaliszt
- 2 dlszóda
- 1 dbtojás
- kevésolaj vagy kókuszzsír
- ízlés szerintdiétás puding
- ízlés szerintdiétás lekvár