Tápértékek
Finom, réteges egytálétel karfiollal, sertéshússal és sajtos besamelmártással, tökéletes főétel.
Elkészítés
Megtisztítjuk a karfiolt, nagy rózsákra vágjuk, majd sós vízben félpuhára főzzük és leszűrjük.
A burgonyát megpucoljuk, kockákra vágjuk, és annyi sós vízben puhára főzzük, hogy ellepje. Leszűrjük és összetörjük (hagyjunk benne egy kevés főzőlevet).
A húst szeletekre vágjuk, kiklopfoljuk, sózzuk, borsozzuk, majd olajon mindkét oldalát megsütjük.
A tepsit zsírral kikenjük, és beleterítjük a burgonyát. A tetejére rakjuk a húsokat, majd minden húsra karfiolrózsát helyezünk.
A vajat megolvasztjuk, liszttel világos rántást készítünk, majd tejjel felöntjük, folyamatosan keverve, hogy ne legyen csomós.
A besamelmártást sózzuk, borsozzuk, és ízlés szerint hozzáadunk egy csipet szerecsendiót. Belekeverjük a reszelt sajtot.
A sajtos öntettel betakarjuk a karfiolokat, majd előmelegített sütőben 180°C-on pirosra sütjük, kb. 20-25 percig.
Hozzávalók
- 1 dbnagy karfiol
- ízlés szerintsó
- 800 gsertéshús (csont nélküli) vagy csirke/pulyka
- ízlés szerintbors
- 3 eknapraforgó olaj
- 1.5 kgburgonya
- 50 gvaj vagy margarin
- 50 gfinomliszt
- 5 dltej
- 50 greszelt sajt
- 1 csipetszerecsendió
- 1 ekmangalica zsír (tepsi kenéséhez)
Recept készítője
Hozzávalók
- 1 dbnagy karfiol
- ízlés szerintsó
- 800 gsertéshús (csont nélküli) vagy csirke/pulyka
- ízlés szerintbors
- 3 eknapraforgó olaj
- 1.5 kgburgonya
- 50 gvaj vagy margarin
- 50 gfinomliszt
- 5 dltej
- 50 greszelt sajt
- 1 csipetszerecsendió
- 1 ekmangalica zsír (tepsi kenéséhez)
