Receptkirály

Tápértékek

445
Kalória
kcal
63.9
Fehérje
g
24.4
Szénhidrát
g
7.6
Zsír
g
16.9
Cukor
g
170
Koleszterin
mg
Édes-savanyú csípős csirkemell recept
Mentés

Édes-savanyú csípős csirkemell

közepes 40 perc 4 adag 6978 megtekintés

Fűszeres csirkemell csíkok ananásszal és paprikával, édes-savanyú szósszal, tökéletes rizsköret mellé.

Elkészítés

1

Vágd a csirkemellet, póréhagymát, kaliforniai paprikákat, sárgarépát és a csípős paprikát csíkokra.

Ez a lépés kb: 5 perc
2

Süsd a csirkemell csíkokat wokban vagy serpenyőben kevés olajon fehéredésig. Sózd és borsozd meg.

Ez a lépés kb: 3 perc
3

Add hozzá a sárgarépát, paprikákat és pirítsd együtt pár percig.

4

Tedd a lecsepegtetett ananászt és a póréhagymát a serpenyőbe.

5

Öntsd rá az ecetet, 1 dl ananászlevet, szójaszószt, ketchupot és mézet. Keverd el.

Ez a lépés kb: 3 perc
6

Add hozzá a vízzel elkevert keményítőt, majd forrald fel a szószt.

7

Vedd le a tűzről és tálald rizskörettel.

Hozzávalók

4adag
Bevásárlólista
  • 80 dkgcsirkemell filé
  • ½ dbpóréhagyma
  • 1 dbsárgarépa
  • 1 dbhegyes erős paprika vagy chili paprika
  • 1 dbpiros kaliforniai paprika
  • 1 dbsárga kaliforniai paprika
  • 1 dbzöld kaliforniai paprika
  • 1 db vagy 1 dobozananász (darabolt, konzerv)
  • 3 ekketchup
  • 2 ekfehérbor ecet
  • 2 ekszójaszósz
  • 3 ekméz
  • 1 ekkeményítő
  • 1 mkőrölt fehérbors
  • ízlés szerint
  • kevésolaj

Recept készítője

Kautz József

Kautz József

@Kautz Jozsef

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
12 éve
Tag