Tápértékek
Kalória
256 kcal
Fehérje
10.8 g
Szénhidrát
39.9 g
Zsír
6.9 g
Cukor
1.4 g
Koleszterin
10 mg
256
Kalória
kcal
10.8
Fehérje
g
39.9
Szénhidrát
g
6.9
Zsír
g
1.4
Cukor
g
10
Koleszterin
mg
Ízletes, fűszeres páccal bedörzsölt egész csirke, ropogós burgonyával sütve. Tökéletes vasárnapi ebéd.
Elkészítés
1
A csirkét megtisztítjuk, megmossuk és szárazra töröljük.
2
A fokhagymát fokhagymanyomón átnyomjuk, a chilit apróra vágjuk.
3
Az olívaolajat elkeverjük a fűszerekkel, áttört fokhagymával, sóval és az apróra vágott chilivel.
4
Ezzel a páccal alaposan bedörzsöljük a csirkét.
5
A burgonyát és a hagymát megtisztítjuk, nagyobb cikkekre vágjuk.
6
A burgonyát sózzuk, borsozzuk és szárnyas fűszerkeveréket szórunk rá.
7
A befűszerezett burgonyát tepsibe terítjük, rátesszük a cikkekre vágott vöröshagymát és a csirkét.
Ez a lépés kb: 90 perc
8
Előmelegített sütőben 180°C-on 90 percig sütjük, amíg szép pirosra nem sül.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 1 dbegész csirke
- 1.2 kgburgonya
- 2 fejvöröshagyma
- 5 clolívaolaj
- 1 dbchili paprika
- ízlés szerintsó
- 1 mkszárnyas fűszerkeverék
- 1 ekdurvára darált bors
- 1 mkőrölt kömény
- 3 -4 gerezdfokhagyma
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 1 dbegész csirke
- 1.2 kgburgonya
- 2 fejvöröshagyma
- 5 clolívaolaj
- 1 dbchili paprika
- ízlés szerintsó
- 1 mkszárnyas fűszerkeverék
- 1 ekdurvára darált bors
- 1 mkőrölt kömény
- 3 -4 gerezdfokhagyma
