Tápértékek

Epres-csokis Charlotte torta - paleo
Paleo barát epres-csokis Charlotte torta glutén- és laktózmentes hozzávalókból. Kókuszkrémmel, eritrittel és friss eperrel készül, különleges desszert ünnepi alkalmakra vagy mindennapi élvezetre.
Elkészítés
Készítsd el a csokis krémet először. Forrald fel a kókusztejet, törd bele az étcsokit, és keverd addig, amíg elolvad. Ízlés szerint édesítsd eritrittel, majd hagyd kihűlni. Verd fel a kókuszkrémet habbá, és keverd bele a kihűlt csokis krémet. Tedd hűtőbe felhasználásig.
A tekercs tésztájához habosítsd a 4 egész tojást az eritrittel és csipet sóval. Keverd bele a tápióka keményítővel elkevert darált mandulát, majd simítsd ki téglalap alakúra sütőpapíros tepsin. Süsd 180 fokos sütőben kb. 18 percig.
Közben készítsd el a kakaós piskótát hasonlóan: habosítsd a 2 tojást eritrittel, keverd bele a kakaóport és a mandulát. Süsd kapcsos tortaformában, ami megegyezik a tál méretével (ha nagyobb, vágd méretre).
A tekercs piskótát még melegen tekerd fel, hagyd kihűlni. Kenj rá csokis krémet, tekerd vissza, majd vágd vékony szeletekre.
Bélel ki egy tálat folpackkal, és rakd ki a piskóta tekercs szeletekkel.
Olvaszd ki az eperszemeket, tegyél félre egy részt apróra vágva a krémhez. A többit turmixold le citromlével és eritrittel ízlés szerint.
Verd fel a kókuszkrémet, keverd el az eperpürével, majd add hozzá az apróra vágott eperdarabokat. Opcionálisan keverj bele meggylevet a színért.
Az agar-agart oldd fel 0.5 dl forró vízben, keverd az epres krémbe. Amikor kezd dermedni, öntsd a tekercsekkel kirakott tálba, simítsd el, majd fedd le a kakaós piskótával. Tedd hűtőbe dermedni.
Amikor a krém megdermedt, borítsd óvatosan tálra, és húzd le a fóliát.
Hozzávalók
- 4 dbegész tojás
- 3 ekeritrit (por alakú)
- csipetsó
- 4 ekdarált mandula
- 1 ektápióka keményítő
- 1 dlkókusztej
- 10 dkgétcsoki (tej és cukormentes)
- 2.5 dlkókuszkrém
- 8 dkgeritrit (ízlés szerint)
- 4 dlkókuszkrém
- 0.5 kgeper (fagyasztott)
- 1 ekcitromlé
- 3 dkgeritrit (por alakú)
- 1 /3 csomagagar-agar (lehet zselatin is)
- 0.5 dlmeggylé (csak a színe miatt)
- 2 dbtojás
- 2 ekeritrit (por alakú)
- 2 ekkakaópor
- 2 ekmandula
Címkék:
Recept készítője
Három gyerek es egy skót pasi, velük osztom meg életem, ja és a kis troll őrködik a konyhámban, a helyszín Norvégia. Sok időt töltök a konyhában közkívánatra és a magam szórakoztatására egyaránt. A konyha után a kert es a növények is kiemelt szerepet kapnak a mindennapjaimban. Most már 2 afrikai törpepapagáj is a családunkhoz tartozik.
Hozzávalók
- 4 dbegész tojás
- 3 ekeritrit (por alakú)
- csipetsó
- 4 ekdarált mandula
- 1 ektápióka keményítő
- 1 dlkókusztej
- 10 dkgétcsoki (tej és cukormentes)
- 2.5 dlkókuszkrém
- 8 dkgeritrit (ízlés szerint)
- 4 dlkókuszkrém
- 0.5 kgeper (fagyasztott)
- 1 ekcitromlé
- 3 dkgeritrit (por alakú)
- 1 /3 csomagagar-agar (lehet zselatin is)
- 0.5 dlmeggylé (csak a színe miatt)
- 2 dbtojás
- 2 ekeritrit (por alakú)
- 2 ekkakaópor
- 2 ekmandula



