Receptkirály

Tápértékek

900
Kalória
kcal
35.2
Fehérje
g
99.9
Szénhidrát
g
39.5
Zsír
g
24.4
Cukor
g
183
Koleszterin
mg
Fasírt krumplival cukkinival sült sütőtökkel recept
Mentés

Fasírt krumplival cukkinival sült sütőtökkel

közepes 60 perc 2 adag 6379 megtekintés
Fasírt krumplival cukkinival sült sütőtökkel – 1. kép
Fasírt krumplival cukkinival sült sütőtökkel – 2. kép
Fasírt krumplival cukkinival sült sütőtökkel – 3. kép
Fasírt krumplival cukkinival sült sütőtökkel – 4. kép

Hagyományos fasírt darált húsból, mellé főtt krumpli libazsírban, dinsztelt cukkini curryvel és sült sütőtök kockák. Egyszerű családi étel, ami gyorsan elkészül, szezonális zöldségekkel fűszerezve.

Elkészítés

1

Áztasd be a zsemlét a tejbe, hogy jól megszívja magát.

Ez a lépés kb: 15 perc
2

Pucold meg a krumplit, vágd fel kockákra, tedd fel sós vízben főni, amíg puha nem lesz.

3

Szeleteld fel a cukkinit.

Ez a lépés kb: 25 perc
4

Félbevághatod a kis sütőtököt, távolítsd el a magjait, majd kockázd fel. Tedd egy kis tepsibe, sózd, borsozd, szórj rá pirospaprikát és kakukkfüvet, locsold meg olívaolajjal, majd süsd a sütőben.

Ez a lépés kb: 5 perc
5

Sóz, borsozd a cukkinit, majd egy serpenyőben kevés olívaolajon dinszteld meg, szórok rá curryt.

6

Amikor a krumpli megfőtt, forgasd meg az olvasztott libazsírban.

Ez a lépés kb: 10 perc
7

Aprítsd fel a hagymát, dinszteld meg olívaolajon egy serpenyőben, add hozzá a darált húst, süsd fehéredésig. Tedd át egy keverőtálba, add hozzá az összetépett zsemlét a tejjel együtt, a tojást, sót, borsot, pirospaprikát, keverd össze, formázz lapos pogácsákat, majd süsd ki olajban.

8

Tálaláskor rendezd a tányérra a fasírtot, mellé a krumplit, cukkinit és a sült sütőtököt, díszítsd petrezselyemlevéllel.

Hozzávalók

2adag
Bevásárlólista
  • 20 dkgdarált hús
  • 1 dbhagyma
  • 2 gerezdfokhagyma
  • 1 dbzsemle
  • 2 dltej
  • 1 dbtojás
  • 4 dbkrumpli
  • 0.5 dbkicsi sütőtök
  • 0.5 dbkicsi cukkini
  • ízlés szerintpetrezselyem
  • 1 tklibazsír
  • kevésolívaolaj
  • ízlés szerint
  • ízlés szerintőrölt fekete bors
  • ízlés szerintőrölt csípős pirospaprika
  • ízlés szerintkakukkfű
  • ízlés szerintcurry

Recept készítője

Hobbychef

Hobbychef

@Hobbychef

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
12 éve
Tag

Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.