Tápértékek
Hagyományos fasírt darált húsból, mellé főtt krumpli libazsírban, dinsztelt cukkini curryvel és sült sütőtök kockák. Egyszerű családi étel, ami gyorsan elkészül, szezonális zöldségekkel fűszerezve.
Elkészítés
Áztasd be a zsemlét a tejbe, hogy jól megszívja magát.
Pucold meg a krumplit, vágd fel kockákra, tedd fel sós vízben főni, amíg puha nem lesz.
Szeleteld fel a cukkinit.
Félbevághatod a kis sütőtököt, távolítsd el a magjait, majd kockázd fel. Tedd egy kis tepsibe, sózd, borsozd, szórj rá pirospaprikát és kakukkfüvet, locsold meg olívaolajjal, majd süsd a sütőben.
Sóz, borsozd a cukkinit, majd egy serpenyőben kevés olívaolajon dinszteld meg, szórok rá curryt.
Amikor a krumpli megfőtt, forgasd meg az olvasztott libazsírban.
Aprítsd fel a hagymát, dinszteld meg olívaolajon egy serpenyőben, add hozzá a darált húst, süsd fehéredésig. Tedd át egy keverőtálba, add hozzá az összetépett zsemlét a tejjel együtt, a tojást, sót, borsot, pirospaprikát, keverd össze, formázz lapos pogácsákat, majd süsd ki olajban.
Tálaláskor rendezd a tányérra a fasírtot, mellé a krumplit, cukkinit és a sült sütőtököt, díszítsd petrezselyemlevéllel.
Hozzávalók
- 20 dkgdarált hús
- 1 dbhagyma
- 2 gerezdfokhagyma
- 1 dbzsemle
- 2 dltej
- 1 dbtojás
- 4 dbkrumpli
- 0.5 dbkicsi sütőtök
- 0.5 dbkicsi cukkini
- ízlés szerintpetrezselyem
- 1 tklibazsír
- kevésolívaolaj
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt csípős pirospaprika
- ízlés szerintkakukkfű
- ízlés szerintcurry
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
- 20 dkgdarált hús
- 1 dbhagyma
- 2 gerezdfokhagyma
- 1 dbzsemle
- 2 dltej
- 1 dbtojás
- 4 dbkrumpli
- 0.5 dbkicsi sütőtök
- 0.5 dbkicsi cukkini
- ízlés szerintpetrezselyem
- 1 tklibazsír
- kevésolívaolaj
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt csípős pirospaprika
- ízlés szerintkakukkfű
- ízlés szerintcurry




