Tápértékek
Kalória
61 kcal
Fehérje
4.1 g
Szénhidrát
1.1 g
Zsír
4.3 g
Cukor
0 g
Koleszterin
42 mg
61
Kalória
kcal
4.1
Fehérje
g
1.1
Szénhidrát
g
4.3
Zsír
g
0
Cukor
g
42
Koleszterin
mg
🌱 Vegetáriánus
Fetás cukkini tócsni
könnyű 30 perc 3 adag 9233 megtekintés
Krémies fetasajtos cukkini tócsnik, amelyek gyorsan elkészülnek kevés hozzávalóból. Reszelt cukkini, feta, tojás és fűszerek keverékéből sülnek ki ropogósan, ideális vegetáriánus étel ebédre vagy vacsorára.
Elkészítés
1
A cukkinit megmossuk, végeit levágjuk, és nagylyukú reszelőn lereszeljük. Sózzuk-borsozzuk, majd hozzákeverjük a tojást, a zúzott fokhagymát, az összemorzsolt fetasajtot, és annyi lisztet, amennyit felvesz.
Ez a lépés kb: 5 perc
2
Egy serpenyőbe kevés olajat hevítünk, majd a masszából egy evőkanál segítségével halmokat rakunk bele. Pár perc alatt mindkét oldalát pirosra sütjük.
Hozzávalók
3adag
Bevásárlólista
- 2 dbközepes cukkini
- 2 gzúzott fokhagyma
- 5 dkgfetasajt
- 1 dbtojás
- amennyit felveszliszt
- ízlés szerintsó, bors
- kevésolaj a sütéshez
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
3adag
Bevásárlólista
- 2 dbközepes cukkini
- 2 gzúzott fokhagyma
- 5 dkgfetasajt
- 1 dbtojás
- amennyit felveszliszt
- ízlés szerintsó, bors
- kevésolaj a sütéshez