Tápértékek
Kalória
96 kcal
Fehérje
1.7 g
Szénhidrát
1.9 g
Zsír
8.4 g
Cukor
1.7 g
Koleszterin
34 mg
96
Kalória
kcal
1.7
Fehérje
g
1.9
Szénhidrát
g
8.4
Zsír
g
1.7
Cukor
g
34
Koleszterin
mg
Fokhagymás tejben pácolt sült csirkemell
könnyű 30 perc 4 adag 14909 megtekintés
Szaftos csirkemell fokhagymás tejben pácolva, majd lisztben forgatva kisütve. Gyorsan elkészíthető, finom családi étel tetszőleges körettel.
Elkészítés
1
A csirke melleket szép vékony szeletekre vágjuk, sózzuk, borsozzuk.
2
A fokhagymát apróra feldaraboljuk, és a tejbe tesszük.
Ez a lépés kb: 60 perc
3
Ebbe a hagymás tejbe tesszük a hús szeleteket, 1-2 órát érleljük benne, akár egy éjszakára a hűtőben.
Ez a lépés kb: 10 perc
4
A tejből kivéve lisztbe forgatjuk, és forró olajban kisütjük.
5
Tetszés szerinti körettel tálaljuk.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 2 dbnagyobb csirkemell
- 3 gfokhagyma
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
- 2 dltej
- kevésolaj a kisütéshez
- tetszés szerintliszt a forgatáshoz
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 2 dbnagyobb csirkemell
- 3 gfokhagyma
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
- 2 dltej
- kevésolaj a kisütéshez
- tetszés szerintliszt a forgatáshoz